もしかして
こんな症状、長引いていませんか❓
✅️マッサージを受けてもすぐに肩がこる‥
✅️首の付け根が常に重だるい‥
✅️なんとなく冷えや疲れを感じる‥
実はその治らない肩こり、
ただの筋肉疲労ではなく
「甲状腺の不調」が
隠れているかもしれません⚠️
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🌡️なぜ甲状腺と肩こりが関係するの？
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のどぼとけの下にある甲状腺は、
体の代謝を整えるホルモンを出しています。
この働きが低下すると‥
1️⃣全身の血行不良
体が冷えて筋肉に十分な栄養が届きません。
2️⃣疲労物質の蓄積
血流が悪化し、首や肩に老廃物がたまります。
3️⃣自律神経の乱れ
ホルモンバランスが崩れ、無意識に体が緊張します。
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⭐️BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」ことが
ミッション⭐️
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だからこそ、表面的な痛みだけでなく
体の内側からのサインにも目を向け、
根本的な原因を探っていきます✨
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🔥今日からできる！3つの改善法
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では、この甲状腺をいたわり、
ガンコな肩こりをやわらげるには
どうすれば良いのでしょうか？
ご自宅で簡単にできる
おすすめのセルフケアをご紹介します☺️
1️⃣首元を温める
・蒸しタオルを首の付け根に当てる
甲状腺付近の血流を直接良くします。
2️⃣海藻類は適度に
・昆布やワカメの食べ過ぎに注意
ヨウ素の過剰摂取は甲状腺の負担になります。
3️⃣深い呼吸でリラックス
・鼻から吸って口からゆっくり吐く
自律神経を整え、首周りの緊張をほぐします。
とはいえ、長年蓄積された首や肩の負担は、
セルフケアだけでは限界があります💦
長野市で整体をお探しなら、
口コミでも人気の当院にご相談ください。
長野市の肩こりや腰痛、治療実績が豊富です。
マッサージでは届かない、
根本改善プランをご提案します✨
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🍃本当の原因を見つけ出して、
軽やかな毎日を取り戻しませんか？
「この重だるさはもう治らない‥」
そう諦める前に、
ぜひ一度ご相談ください♪
あなたの健康な毎日を
全力でサポートいたします🌈
「きたながのBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます😊
