美ヨガ・美ピラティス教室

お腹のたるみが気になる

姿勢が悪いねと自覚がある、もしくは周囲に言われるようになった

股関節の痛みを改善して歩き方をよくしたい

美ヨガ・美ピラティスの特徴

1伸ばすだけじゃなく筋トレ効果も取り入れて行なうのでキツいけど効く。柔軟と筋肉を鍛える一石二鳥の最強ヨガ。

2家でも簡単に出来るポージングなので復習や家トレにバッチリ！

3身体の知識も覚えられるように雑学も盛り込まれているので、怪我のしにくい生活スタイルを学べる！

4少人数制なので一人一人しっかりとコミュニケーションを取りながら、楽しく出来る。

実際に受講された方の声

人数も大勢ではないので皆さんと楽しくできた。先生の指導もわかりやすく良かった。　　40代女性

身体が楽になれてみんなと出来て楽しい！　　50代女性

長年の股関節の痛みが楽になって歩きやすくなった。　40代女性

よくあるご質問です

下記、ご質問以外にもご不明なことがあればZONEまたは中野院までお気軽にご連絡ください。

どうすれば受講できますか？

まず土曜日か日曜日に行なっている無料体験を受けて頂き、そのあとに定期開催されている日に予約を入れて頂き皆さんと一緒に受講して頂きます。まずはお電話ください！

身体が硬くても出来ますか？

最初はだいたい皆さん硬い状態から始まります。体が柔らかくなってくる事で、成長を感じられるコンテンツになっています

必要なものはありますか？

ヨガマットが有ればお持ちください。無ければ貸し出しもしています。
あとは動きやすい格好でお願いします。