朝のレモン白湯

みなさん、こんにちは!
きたながの整骨院の小口です。
皆さんは毎日かかさず決まってやることはありますか?
きたながのの先生たちも筋トレやラン、スポーツをしたりなど他にも色々なルーティンがありそれによって気持ちを高めたりそれによってスイッチ切り替えなどされていると思います!
私もスポーツもやるのですが、もう1つここ1年ほど習慣化していることがあります。
それが『レモン白湯』です!
朝起きてお湯を沸かしてレモンを入れるだけです!
(この間に顔洗ったり準備しています!笑)
レモンが好きな私は朝この香りだけでも気に入ってたのでそのまま続けていたら元々便秘だったんですがお通じがよくなったんです!
他にも冷えやむくみ、デトックス効果や美肌効果もあるんです!
朝は身体が冷えているので皆さんもお腹から温めて、気分、お腹スッキリして1日過ごしていきましょう!
長野市きたながの
整体・マタニティー整体・矯正といえば
きたながのBJ整骨院小口でした。
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