- 2021年11月27日
神経の乱れは身体の乱れ!?
皆さんこんにちは！ 最近身体のだるさや眠れなかったり頭痛はありませんか？ そんな時は自律神経が乱れているかもしれません！ 自律神経とは、交感神経と副交感神経の２種類があります。 そのふたつの神経がバランスを取ながら身体の調節に働きかけています。 この […]
- 2021年11月24日
毎週水曜日はWEBの日
みなさんこんにちは！ きたながのBJ整骨院では毎週水曜日がWEB活動の日として、各々インスタやLINE動画、ブログなど 皆さんに興味を持ってもらえるような事を、日々考えています。 なかなかうまくいかない事が多いですが、皆さんの生活のなかで少しでも興味 […]
- 2021年11月21日
下腹ぽっこりが治らない!?
皆さんこんにちは！ 今回はお腹周りの気になっている方必見です！！ 下っ腹だけぽこって出てきてるな・・・ 出産後で体重は戻ったのにお腹が元にもどらない・・・ こんなお悩みの方いらっしゃるんじゃないでしょうか？ これはインナーマッスル、骨盤底筋が使えなく […]
- 2021年11月18日
万病は腹中にあり
皆さんこんにちは！ 「万病は腹中にあり」 突然ですがこの言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 東洋医学では腹は非常に重要視されています。整体では身体を整える急所のことを「調律点」と いうのですが、腹部には１２の調律点が存在するのです。 例えば悪い食物や […]
- 2021年11月11日
捻挫急増中！？
みなさんこんにちは！ 最近は寒くなってきましたね！ 皆さんはどう過ごされてますか？ 私はもっぱら炬燵にもぐって過ごしてますよ（笑） きたながのBJ整骨院では足、膝の捻挫が急増しています！ 多くの方がメンテナンス不足が原因です！ さらにこれから冬場にな […]
- 2021年11月3日
そろそろ七五三ですね！
みなさんこんにちは！！ １１月になり最近はぐっと寒くなってきましたね。 寒さ対策は大丈夫ですか？ １１月といえば七五三ですよね。この辺だと善光寺なんかにいくと沢山着飾った子供たちが居ますよね。 そんな七五三に関する豆知識 いつから七五三をお祝いする習 […]
- 2021年10月31日
コーヒーを沢山飲む人は顎関節症になりやすい！？
皆さんこんにちは！！ 日々の生活でリラックスしたいときに、コーヒーを飲む人も多いんじゃないでしょうか？ そんなコーヒーも過度に摂取しすぎると要注意です！ コーヒーに含まれるカフェインは眠気防止や集中力向上などの良い働きがありますが 沢山取り過ぎてしま […]
- 2021年10月27日
それ危険、ギックリ腰になりやすい姿勢
皆さんこんにちは 今回はギックリ腰になりやすい姿勢についてお話させていただきます。 まずギックリ腰とは「急性腰痛」とも呼ばれ、筋肉や靭帯の損傷、関節のずれ、椎間板などいろいろなタイプがあります。 そしてギックリ腰になりやすい方の多くは背中をまるめて、 […]
- 2021年10月23日
コロナ感染対策強化しています！！
当院を訪れる方々、当院をご利用くださり誠にありがとうございます😊 きたながのBJ整骨院ではコロナ対策を強化しています、デルタ型なども多くなっています、 これ以上長野経済を低下させないためにもコロナ感染予防を徹底していきましょう、 皆さ […]
- 2021年10月21日
猫背って身体にとってどんな負担がかかるの？
みなさん！こんにちは！ 今回は猫背が身体にどんな負担がかかるから紹介したいと思います！ なぜ、猫背がいけないかというと背骨の上には頭があります、頭の重さは約５kgと言われています。猫背になるとこの頭の位置が不安定となり首や肩に無理な負担がかかりコリが […]
