夏の冷えには要注意！！

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ外は暑いのに手足は冷えるなんて経験ありませんか？冷えは万病の素！！冬だけじゃなく暖かい時期こそ冷えには注意しないといけないんです！！今回は夏の冷えを東洋医学の視 […]

足の形と身体の重心

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞみなさんはどんな足の形をしていますか？普段から気にしてみた事、少ないんじゃないでしょうか。生まれつき足の形には人種による影響があります。欧米人等の狩猟民族とアジア […]

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ首肩こりに悩むストレートネックと言われた猫背が酷いこのようなお悩みの方、巻き肩になっている可能性があります！巻き肩のセルフチェック壁に背中を当てて立った時に、 […]

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ手軽な運動としてよくウォーキングをしなさいなんて話良く聞きますよね(^^)/ でも歩くことって何が良いの？って思ったことありませんか？歩くことで実は体の中で様々な反応が起こっているんです。 […]

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ階段を降りるのが怖い膝が痛くてつらい段差が苦手みなさんこんな経験ありませんか？これは膝の筋肉とくに太ももやお尻の筋肉が弱っている証拠なんです！ではなぜ痛くなる […]

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ最近反り腰の人が増えてきてますよね。みなさんの腰はどうですか？反り腰とはいわゆる骨盤が前傾してしまっている状態内股気味の人は反り腰になりやすいので要注意！！股関 […]

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ自分の歩き方って気にしたことありますか？普通に歩いているつもりでも足が上がっていなかったり、がに股になっていたりそもそも正しい歩き方ってどんな感じなのか？今回は […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞみなさんストレートネックって聞いたことありますよね？首や肩こりの人など良く耳にする言葉だと思います。でもストレートネックってどういう状態か知っていますか？今回はよ […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ背中が反らせない反らすと首や腰が痛くなるそんなお悩みありませんか？そんな原因は胸椎の硬さにあるんです！胸椎の動きがわるいと後ろに体を反らす時に胸椎が動かず頚 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ腕が挙がりずらい人や肩こりの悩みがある人必見！！肩の動きをスッキリさせる簡単な方法筋膜リリースとは？簡単に言うと筋肉のしわ伸ばし筋膜は第二の骨格と言われている […]