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なかのBJ整骨院-通信

  • 2023年7月28日

スマホネックを解消する姿勢改善法

いきなりですが、質問です！ あなたの首は前に突き出していませんか？ 「え？！首が前に突き出てるって何だろう？！」 「時々首こりがひどいんです・・」 「そんなのわからん！」 「肩こりは常にあります」 「長時間スマホを見るからかもしれません」 もしこの中 […]

  • 2023年7月21日

ヨガ初心者必見、5つのアーサナで姿勢を劇的に改善

いきなりですが、質問です！ あなたの姿勢に自信はありますか？ 「え？！姿勢に自信なんてあるの？！」 「時々、背筋が曲がっていると指摘されます…」 「姿勢なんてどうでもいい！」 「背中が痛いから、何か良い方法はないかな」 「ヨガを始めようと […]

  • 2023年7月14日

自信を引き立てる心理学的な立ち姿勢の改善法

いきなりですが、質問です！ あなたの立ち姿勢に自信はありますか？ 「え？！立ち姿勢に自信？モデルじゃないし！」 「時々姿勢が悪いって言われます・・」 「そんなのわからん！」 「スタイルが悪く見えるときがある」 「自信を出すために姿勢を良くすることを意 […]

  • 2023年7月7日

美と健康を両立させる姿勢の美学の実践方法

いきなりですが、質問です！ あなたの姿勢は、美しく、健康的ですか？ 「え？！美しい姿勢って具体的には？」 「健康的な姿勢ってどういうこと？」 「美しさと健康、両立できるの？」 「姿勢が悪いと言われます・・・」 「長時間のデスクワークで姿勢が悪くなって […]

  • 2023年6月23日

猫背改善のための効果的なストレッチエクササイズ

いきなりですが、質問です！ あなたは猫背に悩んでいませんか？ 「え？！猫背ってそんなに問題なの？！」 「時々猫背だと指摘されます…」 「そんなの気にしたことない！」 「背中の痛みがあるなあ」 「なんとなく姿勢が悪いと感じています」 もしこの中に、当て […]

  • 2023年6月16日

デスクワークでの姿勢、背痛を防ぐ5つの習慣

いきなりですが、質問です！ あなたの背中の痛み、もしかしてデスクワークが原因ではありませんか？ 「は？！デスクワークで背痛なんてあたりまえじゃない？！」 「時々デスクワークで背中が痛くなる・・・」 「そんなのわからん！」 「デスクワーク後に背痛を感じ […]

  • 2023年6月9日

「私、反り腰かも？」そんな方はご覧ください。

いきなりですが、質問です！ あなたの腰は反りすぎていませんか？ 「え？！腰が反り過ぎなんてことあるの？！」 「時々反り腰気味って言われます・・」 「そんなのわからん！」 「腰痛は時々ある」 「姿勢が前かがみになりやすいので腰を反ることを意識しています […]

  • 2023年5月25日

あなたは何個あてはまる？「姿勢の現代病」5選

いきなりですが、質問です！ 「あなたの姿勢は健康ですか？」 姿勢の健康？？ そんなことを言われても意味がわかりませんよね。 今回は悪姿勢がもたらす姿勢の病気について カラダの専門家の視点から 詳しくわかりやすく解説させていただきます。 では！下記から […]

  • 2023年5月19日

その頭痛、その肩こり、もしかして「スマホネック」じゃない？

いきなりですが、質問です！ 「1日何時間、スマホを見ていますか？」 3時間？5時間？数えきれない！！ スマホとは切っても切り離せない関係ですよね。 今回は、その「スマホ」について、カラダの専門家の視点から スマホが及ぼす現代病「スマホネック」について […]