【寒さが引き金に・・・冬に多発するぎっくり腰！？】
ながの駅前BJ整骨院のHPをご覧くださりありがとうございます！
冬はぎっくり腰の魔の季節だと知っていましたか？
BJ整骨院でも、毎年冬はぎっくり腰の受診者が30%ほど増える時期です💦
なぜ寒いと腰に負担がかかるのかを簡単に解説させていただきますね😌
👇👇👇
●なぜ寒いとぎっくり腰になりやすいのか？
➊血管収縮で筋肉がガチガチになりやすい
・寒さ→血管収縮→血流悪化→酸素不足→筋肉硬直のメカニズム
➋姿勢の変化が腰に負担をかける
・寒さで前かがみ・猫背姿勢の増加
・重いコートや着るものが増える影響
➌温度差ショック
・暖房部屋と寒い廊下・トイレの移動
・朝の布団の中と外の温度差
ぎっくり腰にならないためにも色々な対策が求められますが、まずは
・温める（腰とお腹）
・動く前に腰を回したりお尻を伸ばしたりすることが必須です！
ただし、腰が抜けてしまった！腰に違和感を感じたときは！
すぐに当院の【ぎっくり腰】施術を受けてみてくださいね！！