ヨガ

• 2024年2月10日

体幹のゆがみチェックとセルフ矯正

みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 疲れてくると身体の左右差を感じる 太もも外側が固まってこりやすい 股関節の動きが硬い 内腿の筋肉が使いづらい 外側体重小指に体重乗りやすい そんなお悩みありませんか？ […]

• 2021年11月27日

神経の乱れは身体の乱れ!?

皆さんこんにちは！ 最近身体のだるさや眠れなかったり頭痛はありませんか？ そんな時は自律神経が乱れているかもしれません！ 自律神経とは、交感神経と副交感神経の２種類があります。 そのふたつの神経がバランスを取ながら身体の調節に働きかけています。 この […]

• 2021年8月9日

妊婦さんに朗報です！【出産までをラクに過ごせるマタニティ整体】

皆さんこんにちは！長野市で整体と言えばきたながのBJ整骨院の小口由希子です。 今回は当院のマタニティ（産前）整体についてご紹介しますね。 ・産前はマッサージとかしていいの？ ・整体院では妊婦を理由に断られる ・ツワリで身体がガチガチ ・肩こり、むくみ […]

• 2021年8月2日

高齢者の為のヨガ教室

長野市北長野で高齢者のためのヨガ教室といえば『ビリババ』 障害自立歩行宣言!! ８月より長野市北長野にて公開教室が始まりました。 このヨガ教室は『普通じゃない！』 講師は日本一身体の硬いヨガ講師　丸山智 キャッチフレーズは 「柔軟性なんざどうだってい […]