あなたは何個あてはまる？「姿勢の現代病」5選

姿勢を変えれば、毎日が変わる！
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信州中野駅、徒歩３分
「なかのBJ整骨院」の院長、山根院長です(^^)

いきなりですが、質問です！

「あなたの姿勢は健康ですか？」

姿勢の健康？？
そんなことを言われても意味がわかりませんよね。

今回は悪姿勢がもたらす姿勢の病気について
カラダの専門家の視点から
詳しくわかりやすく解説させていただきます。

では！下記からご覧ください。

はじめに

「姿勢の良し悪し」、それは私たちの日常生活に大いに影響を及ぼします。しかし、その影響は体の表面的な見た目や感じる痛みだけにとどまらないのです。実は姿勢の乱れが、身体のさまざまな問題や疾患に直結していることをご存知でしょうか。

先日、私たちがご紹介したスマホネックや猫背など、姿勢の悪さが原因となる病気や症状は驚くほど多岐にわたります。特に現代社会では、長時間のスマホやパソコン使用、デスクワークや運動不足などにより、さまざまな姿勢の問題が発生しています。

そこで、この度は「姿勢の悪さに影響する現代病5選」を皆様にご紹介したいと思います。以下に、そのいくつかを挙げてみます。
もしかしたら、あなた自身がこれらの現代病のリスクを抱えているかもしれません。それを見つける手がかりになればと思います。
それでは、一緒にあなたの健康と姿勢について考えていきましょう。

姿勢の悪さに影響する現代病5選

ラウンドショルダー（巻き肩）
これは肩が内側に傾き、背中が丸くなった状態を指します。ラウンドショルダーは長時間のデスクワークやコンピューター使用、重いバッグを一方の肩にかける習慣などによって引き起こされます。

ヘッドフォワード（前頭位）

頭が正常な位置より前に出ている状態を指します。これはスマホネックとも関連しており、長時間スマートフォンやコンピューターを使うことにより、首と肩に負担をかけます。


フラットバック（平背）

背骨の自然なS字形状の曲線が失われ、背骨が平坦になってしまう状態です。これは座る時間が長いときや、不適切な重量挙げなどによって引き起こされます。


ハンチバック（こぶ状態）

これは背骨の上部が前方に曲がり、背中がこぶのようになる状態を指します。これは猫背と似ていますが、症状が進行すると骨密度の減少につながる可能性もあります。


スワヤバック（反り腰）

腰が過度に反って、背骨の自然な曲線が過度になる状態を指します。これは腹部の筋肉が弱い、または腰部の筋肉が過度に使用されることによって引き起こされます。

これらの状態は、痛み、不快感、動きの制限、または健康上の他の問題を引き起こす可能性があります。したがって、日常生活での姿勢に注意を払い、定期的に適切な運動を行うことが重要です。

自分の姿勢がどんな状態か正しくチェックするためには？

自分の姿勢をチェックする際に、鏡で簡単に視覚的に確認するだけでは十分ではありません。なぜなら、それは自己認識の偏りや正確な評価が難しいためです。どんなに頑張って鏡を見てみても、自分だけでは真の姿勢の状態を確認するのは難しいのです。

ならばどうすれば良いのでしょうか。答えは、専門的な評価を求めることです。しかし、ただ整形外科や一般的な整骨院を訪れるだけでは不十分かもしれません。なぜなら、姿勢の評価と改善に特化した知識と技術を持った専門家に見てもらうことが重要だからです。

そこでオススメしたいのが、「姿勢に強い整骨院」である「なかのBJ整骨院」です。ここでは最先端のAI技術を用いた姿勢分析を実施しています。このAI姿勢分析では、前後左右の姿勢の歪みを数値と写真で視覚化し、自分の体の状態を正確に理解することが可能となります。

なかのBJ整骨院では、これらの姿勢分析を用いて正確な姿勢診断を行います。世界最新のAI姿勢分析を導入し、患者さん一人一人の体の状態に合わせた最適なアドバイスとケアを提供します。

姿勢が気になる方、カラダに違和感がある方は、ぜひ一度なかのBJ整骨院でのAI姿勢分析をお試しください。
自分の体の姿勢を正確に把握し、適切なケアを受けることで、より健やかな日常生活を送る第一歩を踏み出しましょう。

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