太るしくみ！

皆さんこんにちは！！

今回は脂肪での太り方について紹介したいと思います！

「私は脂肪が多いから太ってる」という人が多いですが、
実はこれには驚くべき原因があります！

実は小児から思春期までに脂肪で太るのは決まっていて
理由は脂肪細胞が分裂する時期が小児~思春期が特に分裂しやすいから。
また、脂肪細胞は膨らむ性質を持っているので脂質を溜め込みやすいのです。

なので子供の頃に不摂生が多いと脂肪細胞が沢山分裂して
太りやすい体質になってしまいます。

また、ダイエットで一時的に痩せても脂肪細胞が縮んだだけで、
細胞数が変わらないので不摂生な食事を行うと脂肪細胞が膨らみ
リバウンドしやすくなります！

不摂生な食事を避けて、有酸素運動をこまめに行うことで
太りづらい身体が出来上がるので気をつけてみてください！

長野市整体・整骨・マッサージ・はりきゅう
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