太りやすい体質!?

「私は脂肪が多いから太ってる」という人が多いですが、実はこれには驚くべき原因があります！

実は小児から思春期までに脂肪で太るのは決まっているのです！

理由は脂肪細胞が分裂する時期が小児~思春期が特に分裂しやすいからです！

また、脂肪細胞は膨らむ性質を持っているので脂質を溜め込みやすい構造になっています！

なので子供の頃に不摂生が多いと脂肪細胞が沢山分裂して太りやすい体質になります！

また、ダイエットで一時的に痩せても脂肪細胞が縮んだだけで、細胞数が変わらないので、不摂生な食事を行うと脂肪細胞が膨らみリバウンドしやすくなります！

不摂生な食事を避けて、有酸素運動をこまめに行うことで太りづらい身体が出来上がるので気をつけてみてください！