やる気の正体

みなさんこんにちは!

みなさんは普段どうやってやる気を出していますか?
勉強しなきゃいけないけど、やる気が出ないとか
あと5分スマホをいじったら行動しようと思っても結局何もしない
そんなことがあると思います。

やる気の出し方は人それぞれあると思いますが、やる気の本当の
出し方って知っていますか?

そもそもやる気とは脳から分泌されるドーパミンです。
そのドーパミンは脳の側坐核という場所から出ます。
では側坐核を働かせればやる気は出るというわけです。
活性化させるには、実際に行動しなければなりません。
つまりやる気とは実際に行動しなければ、出ないという事です。

やる気を出したいときは、とりあえず行動してみてください。
1分でも1ページでもいいです。
その行動により少しずつドーパミンが分泌され、やる気が出てきます。
どんなに待ってもやる気は出ないことを覚えておきましょう!!

行動第一!!

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