- 2022年2月4日
腓骨筋腱炎に要注意！！
みなさんこんにちは！ 今回はスポーツ選手に限らず特に寒い時期に 多くの方が悩まされる腓骨筋腱炎を解説します。 ふくらはぎの外側～足首の外側にかけて、足をつくと痛いという方は要注意です。 理由は基本的にこの腓骨筋腱炎は治りが悪いから！ 腱は元々硬く血行 […]
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足の痛み
- 2021年11月11日
捻挫急増中！？
みなさんこんにちは！ 最近は寒くなってきましたね！ 皆さんはどう過ごされてますか？ 私はもっぱら炬燵にもぐって過ごしてますよ（笑） きたながのBJ整骨院では足、膝の捻挫が急増しています！ 多くの方がメンテナンス不足が原因です！ さらにこれから冬場にな […]
- 2021年10月19日
【自分でできる解消！！巻き爪】
みなさんこんにちは。 巻き爪に悩まされている方は結構いるようですね、 巻き爪の原因はよく、歩かないからだと言われていますが、 当院は部活やる運動選手でごった返す院です、 歩かない、足の指に力が入らないから巻き爪になるなら、運動選手は巻き爪になんかなり […]
- 2021年9月4日
足の外側の痛みは要注意!!腓骨筋腱炎!!
今回は陸上選手に限らず、多くのスポーツ選手が悩まされる、腓骨筋腱炎を解説します。 ふくらはぎの外側～足首の外側にかけて、足を付くと痛いという方は要注意です。 理由は基本的にこの腓骨筋腱炎は治りが悪いから！ 腱はもともと硬く、血行が悪いのと、足をつく事 […]
- 2021年9月2日
なかなか治らない足裏の痛み。それ種子骨炎かも⁉
種子骨炎とは足裏にある親指の付け根に「種子骨」という骨が二つ左右についています。 その骨に付着している筋肉の炎症により痛みが生じます。 この症状の原因は、走る歩く・などの繰り返し動作の負担。 つま先立をよく行うなどが考えられます。 どれもよく足の指の […]
- 2021年8月21日
もも裏の硬さの意外な原因!?
みなさんこんにちは。長野市整体といえば、きたながのＢＪ整骨院の渡邉です。 今回は、もも裏と背中・腰の関係について説明したいと思います。 東洋医学の経絡（けいらく）では、小指の先から腰・背中を通り頭まで続く経絡があり 一つの流れで連結されています。 な […]
- 2021年8月19日
シンスプリント簡単予防法!!
皆さんこんにちは長野市スポーツ疾患といえばきたながのBJ整骨院の湯本です。 この暑いなか学生さんたちは日々部活の練習に励んでいると思います。 そんな中、ついつい身体を酷使してしまい、身体を壊してしまう人も多いと思います。 足を使ったトレーニングをして […]