- 2023年9月13日
膝の動揺性は体幹がカギ
みなさんこんにちは！ ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 膝関節の外傷性のもののなかでも 比較的なりやすい障害として 「膝の内側側副靭帯損傷」があります。 膝関節は脛骨の上に大腿骨がのっかるような構造上 非常に不安定な関節です。 その不安定な膝を支えているの […]
- 2023年9月10日
つま先立ちで足をつる原因とは？
みなさんこんにちは きたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ みなさんつま先立ちした時に足裏をつってしまう経験ありませんか？ ちょっと足を動かしただけでもめちゃくちゃ痛いですよね( ﾉД`) そんなつま先立ちで足をつる原因と対策 […]
- 2023年9月3日
あなたは股関節に違和感を感じていませんか？
みなさんこんにちは きたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は鼠蹊部および股関節のつまり感や 股関節をまわすとゴリゴリ音がする人必見！ 原因とほぐしポイントの紹介です！！ 普段から股関節が硬い 鼠蹊部に詰まる感じがある 足を […]
- 2023年8月30日
踵の痛み！足底腱膜炎とは？
みなさんこんにちは きたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 朝起きた時に足の裏が痛い 痛いけど動いていると楽になる 運動した時に踵が痛い そんな経験ありませんか？ こんな症状は「足底腱膜炎」の可能性があります！ 足底腱膜とは 足 […]
- 2023年8月19日
今更聞けない？ランナーズニーとは？
みなさんこんにちは きたながのＢｊ整骨院です(‘◇’)ゞ 突然ですが皆さん 当てはまる項目はありますか？ ①運動中・運動後に膝の外側に痛みを感じる ②ある程度の距離を走ると膝の外側痛みを生じる ③主に下り坂を走る時に膝の外側の […]
- 2023年8月16日
足の親指が痛い!?種子骨炎とは？
みなさんこんにちは きたながのBj整骨院です(‘◇’)ゞ 「足の親指の裏が痛い」 「歩くたびに痛む」 「親指に体重を乗せられない」 なんて悩みありませんか？ その痛み「種子骨炎」の可能性があります！ 種子骨炎とは 足裏にある親 […]
- 2023年8月3日
あなたの股関節は大丈夫？変形性股関節症
みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 「歩くときに股関節が痛い」 「開脚ができない」 「何もしなくても股関節が痛い」 こんなお悩みありませんか？ 股関節の痛みが何カ月もつづいていて 動きも悪いなら「変形性股関節症」の可能性があります。 変 […]
- 2023年7月30日
スネの外側の痛みの原因「鎌足」
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ みなさんは運動後にスネの外側が痛くなったり ふくらはぎの疲労感を感じたり 重だるい感覚になったことありませんか？ これらの症状の原因は「鎌足」にあります。 鎌足とは 足を伸ばそうとすると足首が […]
- 2023年7月27日
膝痛予防！あなたの膝の弱さを簡単チェック！
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【膝痛予防！あなたの膝の弱さを簡単チェック！】 を紹介したいと思います。 膝が痛くなりやすい 偏平足で足が疲れやすい 運動後ふくらがぎが痛くなりやすい 普段の生活 […]
- 2023年7月24日
あなたは、長坐で足を伸ばして座れますか？
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ あなたは、長座で足を伸ばして座れますか？ 足を伸ばして座るとお尻が下がって膝が曲がる ひざ裏や腿の裏をストレッチしても 足をのばそうとしても膝が伸びない あなたは長座で […]