• 2021年11月21日

下腹ぽっこりが治らない!?

皆さんこんにちは! 今回はお腹周りの気になっている方必見です!! 下っ腹だけぽこって出てきてるな・・・ 出産後で体重は戻ったのにお腹が元にもどらない・・・ こんなお悩みの方いらっしゃるんじゃないでしょうか? これはインナーマッスル、骨盤底筋が使えなく […]

  • 2021年11月18日

万病は腹中にあり

皆さんこんにちは! 「万病は腹中にあり」 突然ですがこの言葉を聞いたことはあるでしょうか? 東洋医学では腹は非常に重要視されています。整体では身体を整える急所のことを「調律点」と いうのですが、腹部には12の調律点が存在するのです。 例えば悪い食物や […]

  • 2021年11月11日

捻挫急増中!?

みなさんこんにちは! 最近は寒くなってきましたね! 皆さんはどう過ごされてますか? 私はもっぱら炬燵にもぐって過ごしてますよ(笑) きたながのBJ整骨院では足、膝の捻挫が急増しています! 多くの方がメンテナンス不足が原因です! さらにこれから冬場にな […]

  • 2021年10月31日

コーヒーを沢山飲む人は顎関節症になりやすい!?

皆さんこんにちは!! 日々の生活でリラックスしたいときに、コーヒーを飲む人も多いんじゃないでしょうか? そんなコーヒーも過度に摂取しすぎると要注意です! コーヒーに含まれるカフェインは眠気防止や集中力向上などの良い働きがありますが 沢山取り過ぎてしま […]

  • 2021年10月27日

それ危険、ギックリ腰になりやすい姿勢

皆さんこんにちは 今回はギックリ腰になりやすい姿勢についてお話させていただきます。 まずギックリ腰とは「急性腰痛」とも呼ばれ、筋肉や靭帯の損傷、関節のずれ、椎間板などいろいろなタイプがあります。 そしてギックリ腰になりやすい方の多くは背中をまるめて、 […]

  • 2021年10月21日

猫背って身体にとってどんな負担がかかるの?

みなさん!こんにちは! 今回は猫背が身体にどんな負担がかかるから紹介したいと思います! なぜ、猫背がいけないかというと背骨の上には頭があります、頭の重さは約5kgと言われています。猫背になるとこの頭の位置が不安定となり首や肩に無理な負担がかかりコリが […]

  • 2021年10月20日

《寒くなると急に身体がいたくなる》

みなさんこんにちは! 夏は大丈夫たったけど、冬になったら 腰が、肩が、と言うお悩みをお持ちの方多いのではないでしょうか? 実はその原因大きく分けて3つほどあります! 1つ目は、 寒くなると筋肉は熱を逃がさないように収縮し圧迫します。 すると、筋肉の間 […]

  • 2021年10月19日

【自分でできる解消!!巻き爪】

みなさんこんにちは。 巻き爪に悩まされている方は結構いるようですね、 巻き爪の原因はよく、歩かないからだと言われていますが、 当院は部活やる運動選手でごった返す院です、 歩かない、足の指に力が入らないから巻き爪になるなら、運動選手は巻き爪になんかなり […]

  • 2021年10月7日

巻き肩の原因は手首にあり!?

みなさんこんにちは。 肩が前に出て姿勢が悪いと言われた事がありませんか? 巻き肩の人は手のひらが内側に捻じれています。 本来手のひらは外側に向いているのが正常なのですが 背中が丸まっていると、腕全体が内側に入りやすくなり、巻き肩になってしまいます。 […]

  • 2021年10月6日

冷えは万病の素!?

みなさんこんにちは! 最近急に寒くなり手や足が冷えてくる事が多いと思います。 そこで冷えると何がいけないのか? 冷えるということは血行不良が起きているサイン!! 血管は冷えると柔軟性がなくなり、余分な老廃物が溜まりやすくなります。 老廃物が溜まった血 […]

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