- 2023年4月27日
腓骨筋腱炎 簡単!セルフケア③
みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【腓骨筋腱炎 簡単!セルフケア3】 について紹介していきます。 腓骨筋腱炎の治療では前回までに教えたポイントの他に 足根骨の動きがあります。 足根骨とは足首・かかとを形づく […]
みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【腓骨筋腱炎 簡単!セルフケア3】 について紹介していきます。 腓骨筋腱炎の治療では前回までに教えたポイントの他に 足根骨の動きがあります。 足根骨とは足首・かかとを形づく […]
みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【腓骨筋腱炎 簡単!セルフケア2】 について紹介していきます。 腓骨筋腱炎のケアで大切になってくるのは 前回お話しした腓骨筋のポイントを緩める事も大切ですが さらに大事にな […]
みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【腓骨筋腱炎 簡単!セルフケア】 について紹介していきます。 走って脛の外側が痛い!? 歩くだけでも痛い あらゆる走る動作で痛みが出る! ランナーやサッカー部など走る方たち […]
みなさんこんにちは! BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 普段から運動している方も部活動を頑張っている学生も 日々楽しみながら身体を動かしていると思います。 そんな普段の日常生活や部活動などの運動時に 歩いたり走った時や、ジャンプした […]
みなさんこんにちは! BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 種子骨炎は足の着き方、使い方が悪いと 発症してしまう事が多く 「一度良くなったのに再発しやすい」 「なかなか完治しない」 「痛みが長引く」 と言う人はいませんか? 前回、足のハ […]
みなさんこんにちは! BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 寒い日が続きますが みなさんどうお過しでしょうか? スタッフ一同寒さに負けず 元気いっぱい燃えております(゚Д゚)ノ 「足の親指の裏が痛い」 「歩くたびに痛む」 「親指に体重を […]
みなさんこんにちは。 BJ整骨院です(‘◇’)ゞ みなさん肉離れの経験はありますか? 足の腓腹筋に起こる肉離れを「テニスレッグ」といい 特に内側に起こる事が多く、外側はまれです。 肉離れ=筋肉の損傷、断裂を意味し 特に身体の二 […]
みなさんこんにちは! BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 足の親指の付け根が腫れたり、歩くたびに痛かったりしませんか? その痛み、種子骨炎の可能性があります。 種子骨炎とは足裏にある親指の付け根に「種子骨」という骨が二つ左右についてい […]
みなさんこんにちは。 BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 運動している時、運動後の足の内くるぶしが痛くなるし、骨が出っ張っている・・・? もしかしたらそれ、「有痛性外脛骨」かもしれません。 「有痛性外脛骨」とは実際に10歳~15歳の思 […]