- 2023年4月27日
腓骨筋腱炎 簡単！セルフケア③
みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【腓骨筋腱炎 簡単！セルフケア３】 について紹介していきます。 腓骨筋腱炎の治療では前回までに教えたポイントの他に 足根骨の動きがあります。 足根骨とは足首・かかとを形づく […]
- 2023年4月15日
腓骨筋腱炎 簡単！セルフケア②
みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【腓骨筋腱炎 簡単！セルフケア２】 について紹介していきます。 腓骨筋腱炎のケアで大切になってくるのは 前回お話しした腓骨筋のポイントを緩める事も大切ですが さらに大事にな […]
- 2023年4月7日
腓骨筋腱炎 簡単！セルフケア①
みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は【腓骨筋腱炎 簡単！セルフケア】 について紹介していきます。 走って脛の外側が痛い！？ 歩くだけでも痛い あらゆる走る動作で痛みが出る！ ランナーやサッカー部など走る方たち […]
- 2023年3月25日
腓骨筋腱炎になりやすい人の特徴!
みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 普段から運動している方も部活動を頑張っている学生も 日々楽しみながら身体を動かしていると思います。 そんな普段の日常生活や部活動などの運動時に 歩いたり走った時や、ジャンプした […]
- 2023年3月16日
種子骨炎の解消法はコレだ！
みなさんこんにちは！ ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 種子骨炎は足の着き方、使い方が悪いと 発症してしまう事が多く 「一度良くなったのに再発しやすい」 「なかなか完治しない」 「痛みが長引く」 と言う人はいませんか？ 前回、足のハ […]
- 2023年3月11日
足指が痛い！！種子骨炎の原因とは！？
みなさんこんにちは！ ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 寒い日が続きますが みなさんどうお過しでしょうか？ スタッフ一同寒さに負けず 元気いっぱい燃えております(ﾟДﾟ)ﾉ 「足の親指の裏が痛い」 「歩くたびに痛む」 「親指に体重を […]
- 2023年3月5日
腓腹筋の肉離れ「テニスレッグ」
みなさんこんにちは。 ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ みなさん肉離れの経験はありますか？ 足の腓腹筋に起こる肉離れを「テニスレッグ」といい 特に内側に起こる事が多く、外側はまれです。 肉離れ＝筋肉の損傷、断裂を意味し 特に身体の二 […]
- 2023年2月24日
歩くと痛い足裏のグリグリ！
みなさんこんにちは！ ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 足の親指の付け根が腫れたり、歩くたびに痛かったりしませんか？ その痛み、種子骨炎の可能性があります。 種子骨炎とは足裏にある親指の付け根に「種子骨」という骨が二つ左右についてい […]
- 2023年2月19日
痛い！足の内側に出っ張りが！
みなさんこんにちは。 ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 運動している時、運動後の足の内くるぶしが痛くなるし、骨が出っ張っている・・・？ もしかしたらそれ、「有痛性外脛骨」かもしれません。 「有痛性外脛骨」とは実際に10歳～１５歳の思 […]
