スマホネックを解消する姿勢改善法

いきなりですが、質問です！あなたの首は前に突き出していませんか？「え？！首が前に突き出てるって何だろう？！」「時々首こりがひどいんです・・」「そんなのわからん！」「肩こりは常にあります」「長時間スマホを見るからかもしれません」もしこの中 […]

膝痛予防！あなたの膝の弱さを簡単チェック！

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回は【膝痛予防！あなたの膝の弱さを簡単チェック！】を紹介したいと思います。膝が痛くなりやすい偏平足で足が疲れやすい運動後ふくらがぎが痛くなりやすい普段の生活 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞあなたは、長座で足を伸ばして座れますか？足を伸ばして座るとお尻が下がって膝が曲がるひざ裏や腿の裏をストレッチしても足をのばそうとしても膝が伸びないあなたは長座で […]

みなさんこんにちはきたながのBj整骨院です(‘◇’)ゞ歩いたりつま先立ちの時にスネの外側が痛い運動した後にスネがパンパンになるたまに足首まで痛みがでるそんな経験ありませんか？今回はそんなスネの外側の痛みの原因とスト […]

いきなりですが、質問です！あなたの姿勢に自信はありますか？「え？！姿勢に自信なんてあるの？！」「時々、背筋が曲がっていると指摘されます…」「姿勢なんてどうでもいい！」「背中が痛いから、何か良い方法はないかな」「ヨガを始めようと […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ先日今年の春から一緒に働いてくれている新人の先生達とBJビアガーデン（笑）と称してバーベキューをやりつつ、ワイワイ楽しみながらなかの院や駅前院の先生達と交流しまし […]

いきなりですが、質問です！あなたの立ち姿勢に自信はありますか？「え？！立ち姿勢に自信？モデルじゃないし！」「時々姿勢が悪いって言われます・・」「そんなのわからん！」「スタイルが悪く見えるときがある」「自信を出すために姿勢を良くすることを意 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ膝をつくと痛い走ると膝下が痛む膝で踏ん張ると痛みがでる運動していたり、生活の中で膝の曲げ伸ばしの時に膝のお皿の下あたりが痛い事ありませんか？そんな痛みは「膝脂 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ]整骨院です(‘◇’)ゞいよいよ夏本番といった陽気になってきましたね！暑い日が続いていますが、みなさんは熱中症など大丈夫ですか？夏バテしないようにしっかり食べたり、水分補給をお忘れなく！ […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ反り腰と言う言葉は何度か耳にしたことがあると思いますがそもそも反り腰とはどういう状態のものかわかりますか？知っているようでしらない反り腰について今回は紹介していき […]