間食にはナッツを!!

みなさんこんにちは!

間食をとるのはあまり良くないという風潮がありますが、正しく良いものを取れば
全く問題ありません!
そこで皆さんにおすすめしたいのがアーモンドやクルミなどのナッツ類です。

ビタミン、ミネラル、食物繊維、オメガ3脂肪酸(悪玉コレステロール)などが
たくさん含まれており、間食としてとてもおススメです!

スナック菓子は避けナッツ類を食べ、お腹と心を満たしてお仕事や勉強を集中してみて下さい。

 

長野市整体・マッサージ・はりきゅう・身体のお悩み相談は
株式会社ノースサングループ各院まで。

スタッフ便りの最新記事8件