体の不調には「蒸しタオル法」が効果的

みなさんこんちには!

季節の変わり目って温度変化などで体質が変わりやすく、ぎっくり腰や寝違えが多くなります。
そんな症状を緩和できる簡単な方法があるのでご紹介します!
やり方は簡単です。
①タオルを十分に熱湯に浸す
②それを絞って三つ折りにして対応する箇所に
あてる。
たったこれだけです!
ちなみに水で濡らしたタオルをレンジで温める方法でも構いません

蒸しタオル法は、徐々に冷めていきます。
その時に最初にあてがった瞬間の緊張・収縮から皮下組織が解放され、
冷めていくとともに血管が拡張して血液が流れやすくなります
この「熱い」という時の緊張と
冷めてくる時の「弛緩」を繰り返すことが刺激となり効果が発揮されます!

頭痛、歯痛、腰痛、腹痛、生理痛、肩こり、関節痛
眼精疲労、アトピー性皮膚炎などいろんな症状に使えるので気になる方是非お試しください!

 

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