うえだBJ整骨院-通信 - 長野県No1来院数 | 整体・整骨・鍼灸

⚡️腰痛の方は必見❗️「寝方」で変わる朝のツラさ⚠️ご存じですか？⚡️腰痛の正体を腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

「朝起きたとき、腰がズキッと痛む…」「夜中に腰の痛みで目が覚めてしまう…」そんなお悩みを抱える方は実は“寝方”に大きなヒントがあるかもしれません☺️ 医学的にも、睡眠時の姿勢が腰痛や肩こりを左右する要因になることが […]

「最近、腰痛が気になってきた・・」「よくわからないけど気づいたら痛い・・」そのような原因がハッキリしないまま慢性的な痛みを抱えていませんか❓ 実は腰痛には大きく分類して ✅原因が特定できる「特異性腰痛」 ɰ […]

「長年、腰の痛みに悩まされているけど、本当に良くなるの…？」そんな不安を感じている方は少なくないですよね。実は“慢性腰痛”こそ、しっかりと根本改善を目指すアプローチが重要です☺️ ━━━━━━━━━━━━━ ◆3つの […]

「年齢を重ねると、腰痛は仕方ない…」とあきらめの気持ちになってしまう瞬間ありませんか❓ 実は、腰痛の原因は “加齢”とは言い切れません！加齢というより姿勢の乱れや筋力低下、普段の生活習慣が大きく影響していることがほとんどです […]

「腰が痛いのは　骨盤が原因って聞くし… 　骨盤矯正したほうがいいのかな？」って疑問に思ったことはありませんか？実は骨盤は身体の土台となる部分。ここに歪みが生じると腰や背中だけでなく肩こりや足のだるさを引き起こす場合もあります。腰痛治療を検 […]

「腰が痛いから、とりあえず湿布を貼っておこう…」そんな経験、ありませんか❓ 湿布はドラッグストアや病院で手軽に入手できて急な腰痛や肩こりに使いやすいアイテムです。でも、実際のところ湿布の正しい効果や、真実を知らず湿布にはどん […]

「最近、腰が痛くてつらい…」「上田市で整体か整骨院に行こうと思うけど、違いがよく分からない…」そんなお悩みを抱えていませんか？☺️ 実は、この【整体 or 整骨院】問題、腰痛や肩こりで来院される方の約7割が最初に迷う […]

「腰痛があると、なるべく動かずに安静にしていたほうが良い」… そう思っていませんか？実は近年の研究では適度に身体を動かしたほうが回復を早めるケースが増えてきています☺️ ━━━━━━━━━━━━━ ◆なぜ“安静にしす […]

「腰が痛くて朝起きるのがつらい…」「慢性的で、どこで治療してもすぐにぶり返す…」当院には上田市にお住まいで “腰痛”にお悩みの方がたくさんいらっしゃいます😌 そこで今回は腰痛の重症度を大まかに3つの“レベル”に分けてその特 […]

「腰が痛くて朝起きるのがつらい…」「仕事に集中できないほど腰が重だるい…」そんなお悩みはありませんか❓ 実は、腰痛には“ちょっとした日常習慣”が大きく関係しています。そこで今回は、腰痛を和らげるためのカンタンだけど効果的な方法 […]