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うえだBJ整骨院-通信

  • 2026年2月22日

☺️腰痛が減っていく人の共通点は「肩の柔らかさ」

「腰が痛いのに、なぜ肩？」 そう思った方、 実は多いのではないでしょうか☺️ 腰痛が改善しやすい人には ある共通点があります。 それが「肩の柔らかさ」なんです✨ ━━━━━━━━━━━━━ ◆なぜ肩の柔らかさ […]

  • 2026年2月13日

💡肩こり改善が、実は腰痛・デスクワーク対策の近道⁉️✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

「肩がガチガチ…」 「腰も重だるい…」 「長時間のデスクワークがつらい…」 そんなお悩み、実は **肩こりと腰痛は深く関係している** ことをご存じでしょうか❓ ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆なぜ肩こりが腰痛につながるの？◆ デスク […]

  • 2026年2月7日

💡肩こり改善が、実は腰痛・デスクワーク対策の近道⁉️✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

「肩がガチガチ…」 「腰も重だるい…」 「長時間のデスクワークがつらい…」 そんなお悩み、実は **肩こりと腰痛は深く関係している** ことをご存じでしょうか❓ ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆なぜ肩こりが腰痛につながるの？◆ デスク […]

⚠️その肩こり・腰痛、「スマホ首」が原因かも？✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️
  • 2026年2月6日

⚠️その肩こり・腰痛、「スマホ首」が原因かも？✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

「肩こりがなかなか取れない…」 「腰痛もあるし、なんだか全身がだるい…」 そんなお悩み、 もしかすると【スマホ首】が 原因かもしれません😰 ━━━━━━━━━━━━━ ◆スマホ首とは？◆ スマホを見るとき、 首が前に突き出た姿勢になっ […]

✨腰痛改善に効果的な「呼吸法」って知っていますか？ ✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️
  • 2026年2月5日

🌀肩をほぐすと、腰のインナーマッスルが目覚める？✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

「腰痛＝腰が弱い」 そう思って、腰だけを揉んだり伸ばしたり… でも、変わらない😣 実はそれ、 “腰のインナーマッスルが働けない状態”かもしれません。 そして意外にも、そのスイッチが 肩まわりにあることがあるんです。 ━━━━━━━━━ […]

【⚠️肩と腰の関係を知らない人が損している…その理由】 ✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️
  • 2026年2月4日

⚠️肩と腰の関係を知らない人が損している…その理由✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

━━━━━━━━━━━━━━━ 「腰が痛いから、腰だけ揉む」 実はこれ、遠回りになることがあります😣 なぜなら👇 肩こりが強い人ほど 背中が丸まりやすく その姿勢のまま座る・立つ・歩くことで 腰に“ずっと余計な負担”が […]

  • 2026年1月31日

なぜ肩甲骨が腰に影響するの

「腰が硬いから腰を伸ばす」 …もちろん大切です。 でも実は👇 肩甲骨の柔軟性が落ちると 腰の可動域まで狭くなりやすい という“もったいない状態”が起きます😣 ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆なぜ肩甲骨が腰に影響するの […]