うえだBJ整骨院-通信 - 長野県No1来院数 | 整体・整骨・鍼灸

⚠️慢性腰痛の7割は「動かさないこと」が原因！？意外な真実とは？ ✨腰痛に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

もしかしてこんな生活習慣、ありませんか❓ ✅️デスクワークで1日中座りっぱなし… ✅️腰が痛いから安静にしている… ✅️運動は腰に悪いと思って避けてい […]

もしかしてこんな症状、ありませんか❓ ✅️慢性的な腰痛に悩んでいる… ✅️便秘やお腹の張りと腰痛が同時に起こる… ✅️腸の調子が悪いと腰も重だるい… […]

もしかしてこんな症状、ありませんか❓ ✅️デスクワークで腰がガチガチに… ✅️夕方になると腰が重だるい… ✅️立ち上がる時に「イタッ」となる… &#x […]

「朝起きると腰が痛い…」「ベッドを変えても改善しない…」そんなお悩みを抱えていませんか❓ 実は、高級マットレスに変えても痛みが取れないのには理由があります😌 ━━━━━━━━━━━━━ ◆寝具より寝相が重要な理由 […]

「腰痛には腹筋を鍛えると良い」そんなアドバイスを聞いたことはありませんか❓ 実は、腰が痛い状態で無理に腹筋運動をするとかえって症状を悪化させてしまう可能性があるんです😰 多くの方が信じている常識が逆効果になる […]

「腰が痛いから腰をマッサージ」そう思っていませんか❓ 実は腰痛の約70％は「お尻の筋肉（大臀筋）」の機能低下が原因なんです😱 もしかして、こんな状態ありませんか❓ ✅️長 […]

もしかしてこんな症状、ありませんか❓ ✅️朝起きると腰が重だるい… ✅️夕方になると腰痛が悪化… ✅️水分をあまり摂らない習慣… ✅&# […]

「何度も繰り返す腰痛…」「腰をマッサージしても良くならない…」実は、腰痛の原因は腰以外にあることが多いんです😲 そこで今回は、意外な腰痛の発生源ベスト5をわかりやすくご紹介します✨ ━━━━━━━━━━━━━ […]

「腰が痛いけど、いつものことだから…」「湿布を貼って我慢すれば何とかなる」「マッサージを受けても、また痛くなるし…」こんな風に腰痛を後回しにしていませんか❓ でも実は、腰痛を我慢し続けることで身体に深刻な影響が起きている可能性 […]

「最近、腰が重い気がする…」「いつもより痛みが強くなった気がする…」季節の変わり目になるとそんな風に感じることはありませんか❓ 実は、季節の変わり目は腰痛が悪化しやすい【要注意タイミング】なんです😰 ━━━━━ […]