スマホ肘

皆さんこんにちは！

実はスマホをいじってるだけで、肘に負担がかかるって知っていましたか？
なんかスマホいじってたりすると肘が重くなったり、ちょっと突っ張るような痛みが出る方…それスマホ肘かもしれません。
手指でスマホを支え指で操作をするスマホですが、支えたり操作したりと言う簡単な操作だけでも実は、肘に小さな張力（引っ張られる力）がかかります！それが積み重なる事によって、肘に重だるさや痛みがでてしまいます。
予防としたら、片手で操作するよりは両手でスマホを支え、片側だけに負担をかけないのが1番ですよ！
意識してみて下さいね！

長野市　整体・整骨・はりきゅう・マッサージ
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