スマホ肘

  • 2022年7月17日
  • 2022年7月30日
  • 頭痛
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皆さんこんにちは!

実はスマホをいじってるだけで、肘に負担がかかるって知っていましたか?
なんかスマホいじってたりすると肘が重くなったり、ちょっと突っ張るような痛みが出る方…それスマホ肘かもしれません。
手指でスマホを支え指で操作をするスマホですが、支えたり操作したりと言う簡単な操作だけでも実は、肘に小さな張力(引っ張られる力)がかかります!それが積み重なる事によって、肘に重だるさや痛みがでてしまいます。
予防としたら、片手で操作するよりは両手でスマホを支え、片側だけに負担をかけないのが1番ですよ!
意識してみて下さいね!

長野市 整体・整骨・はりきゅう・マッサージ
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