✨骨盤矯正すると腰痛に良いの？✨腰痛に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️
「整体で骨盤を整えても、すぐ戻ってしまうんじゃない？」
そんな疑問をお持ちの方も
多いのではないでしょうか❓
結論から言うと、
適切な骨盤矯正は腰痛改善に
大きな効果が期待できます✨
今回は、その理由と
効果的な骨盤ケアについて
わかりやすく解説します😊
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◆なぜ骨盤の歪みが腰痛を引き起こすの？◆
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ
身体の土台となる重要な部位です。
この骨盤が歪むと…
・腰椎への負担が偏って増加
・筋肉バランスの崩れ
・血流やリンパの流れが悪化
・神経の圧迫や刺激
これらが複合的に作用して
慢性的な腰痛を引き起こします😵💫
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◆骨盤矯正で期待できる腰痛改善効果◆
✅腰部への負担軽減
正しい位置に骨盤が戻ることで
腰椎にかかる圧力が分散されます
✅筋肉の緊張緩和
歪みで硬くなった筋肉がほぐれ
柔軟性が回復します
✅血行促進
圧迫されていた血管が開放され
酸素や栄養素の循環が改善
✅姿勢の安定化
骨盤が整うことで
自然と正しい姿勢が取りやすくなります
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⭐️BJ整骨院グループは「痛みのない世の中を創る」ことがミッション⭐️
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◆効果的な骨盤矯正のポイント◆
ただし、骨盤矯正の効果を
最大限に引き出すには
いくつかの重要なポイントがあります😌
1️⃣根本原因の特定
なぜ骨盤が歪んだのか？
日常生活の癖や姿勢を分析
2️⃣段階的なアプローチ
急激な矯正ではなく
身体に負担の少ない方法で調整
3️⃣セルフケアの習得
矯正後の状態を維持するための
ストレッチや姿勢指導
4️⃣継続的なメンテナンス
一度で完璧にはならない
定期的なケアで効果を持続
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◆こんな方に骨盤矯正がおすすめ◆
✅デスクワークが多く、腰が痛い
✅立ち上がる時に腰に違和感がある
✅肩こりと腰痛が同時に気になる
✅産後の腰痛に悩んでいる
✅整体やマッサージを受けても効果が続かない
上田市で整体をお探しで
このようなお悩みをお持ちなら
骨盤矯正による改善が期待できます☺️
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◆「うえだBJ整骨院」の骨盤矯正◆
当院では、AI姿勢分析を活用し
お一人おひとりの骨盤の状態を
科学的に詳しく分析します🔍
・どの方向にどれくらい歪んでいるか
・日常のどんな動作が影響しているか
・最適な矯正アプローチは何か
これらを明確にした上で
無理のない施術計画を立てて
腰痛の根本改善を目指します✨
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「骨盤矯正は一時的なもの」ではなく
「生活習慣を含めた総合的なケア」として
取り組むことで
「長年の腰痛がスッキリ解消した！」
「姿勢が良くなって肩こりも楽になった！」
といった喜びの声を
多数いただいています😊
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腰痛に悩む毎日から
解放されたい方は
ぜひ一度ご相談ください♪
骨盤から始める
根本的な腰痛改善で
快適な毎日を取り戻しましょう✨
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「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます😊
