- 2022年10月22日
頭部前方変位は注意！！
みなさんこんにちは。 頭部前方変位って聞いたことありますか？ あまり聞きなれない言葉ですよね・・・。 名前のまま、頭が前の位置に変位してしまう事を言います。 本来、耳の下に肩がある状態が正常ですが 肩よりも前に耳がある事を指します。 スマホやデスクワ […]
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頭痛
- 2022年9月16日
良い姿勢とは!?
みなさんこんにちは。 突然ですがあなたは自分が良い姿勢だと思いますか？ 自信を持って私はいい姿勢だと言えますか？ 背中が丸まっている、膝が曲がっている、骨盤が歪んでいるなど 姿勢を気にしている人が多いのではないでしょうか？ 実は「いい姿勢」と言うのは […]
- 2022年8月25日
頭痛について
みなさんこんにちは。 最近定期的に頭痛がある方が多くなってきました。 首、肩周りの緊張によるものや、背骨の歪み、呼吸の乱れなどで 頭痛になる人が多いですが 今日は耳からの頭痛について解説しますね。 頭痛があると当然頭の緊張が強くなります。 その中でも […]
- 2022年7月25日
繰り返す頭痛、整体治療を受けてみては？
皆さんこんにちは！ 頭痛が出てしまう方はストレスや自律神経の問題など色々と原因があります。 ですが頭痛が出る方に共通して頚椎の2番(1番も)の骨が歪んでいる場合が非常に多いです。 頚の骨は7個ありますが、特に2番と1番の骨は頭の緊張や自律神経に関係し […]
- 2022年7月11日
その姿勢で立つのは危険です！！
皆さんこんにちは！ スマホをいじる姿勢って意識した事ありますか？ あまりないですよね？ 待合に腰をかけて待たれている姿を見ていると、皆さん背中を丸めて腰を丸めて… と姿勢が丸くなってしまっているなと感じます！ もちろん！その姿勢が長くなく時々動いてい […]
- 2022年2月25日
目の疲れには○○が効果的！
みなさんこんにちは。 きたながの院の三井です。 最近お家時間も増えてパソコンやスマホで動画を見たりする時間が 多くなっている方もいると思います。 テレビを見る時も姿勢が悪いと肩こりや頭痛の原因になりますよ？ とくに目を酷使するので眼精疲労になる方も多 […]
- 2022年1月25日
仕事中に○○を伸ばして頭痛予防！？
みなさんこんにちは。 多くの日本人が苦しめられている頭痛ですが、ある意外な部分を伸ばしていただけると 頭痛予防になります！ そのある部分とは「指」です！！ 指を伸ばすと腕や肩周りの筋肉が緩むだけでなく 親指 → 肺・大腸 人差し指 → 膵臓・脾臓 […]
- 2021年9月26日
目の疲れによる、後頭部痛撃退法！！
皆さんこんにちは。 コロナにより外出する機会が減り、自宅でパソコン・テレビ・スマホをやる時間が増えてませんか？ それにより増えているのが目の疲れによる、首～肩にかけての痛みです。 目を酷使してしまうと、首や肩の筋肉が過緊張してしまい、首の後ろにある血 […]
- 2021年9月1日
頭が痛い！そんな悩みも一発解決！
皆さんこんにちは！ 緊張型頭痛ってご存知ですか？ 頭部全体、首や肩、顎の筋肉の緊張により頭蓋骨がぐっと締めつけられてしまい、頭痛が起こります。 もしくは精神的ストレスにより首や肩がこり、血流が悪くなり頭部の血管に老廃物がたまり神経を刺激して頭痛が起き […]
- 2021年8月25日
コロナ頭痛撃退！！
みなさんこんにちは、長野市吉田で頭痛整体といえば、きたながのBJ整骨院の宮﨑です。 今のご時世マスクの着用は必須になってきています。 そんな時に増えているのが、マスク着用による頭痛です。 マスクの中で、自分で吐いた息を繰り返し吸うことになり、脳内が二 […]