頭痛 - 長野県No1来院数 | 整体・整骨・鍼灸

ツボを使った腰痛セルフケア

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ寝起きや椅子から立ち上がる時に腰が痛い動き始めに腰が痛むそんな経験ありませんか？そんなぎっくり腰や慢性的な腰の痛みに効果的な動くと痛い系の腰痛に効くツボを使った […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ真直ぐ立った時に足が外側に湾曲していて膝が閉じない正面からみても足のラインが歪んでいる立った状態から膝を曲げると、膝が外を向くみなさんも思い当たる事ありませんか？これらが当てはまる人は […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ座っていても痛い腰痛対策その二お仕事や学校など椅子に座っていても痛くなりますよね？何もしてないのに痛くなる原因は胸椎の動きがなくなっているからなんです！！どう […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ椅子から立ち上がる時に腰が痛い長時間座っていると腰が張る足をあげると腰が痛いそんなお悩みありませんか？今回はそんな腰痛の原因と対策を紹介しますね(^^)/ 腰か […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ突然ですがみなさんは背中で左右の手を組めますか？ ↓ こんな感じに！ちなみに私は届かないです( ﾉД`)　　Σ(ﾟДﾟ) 片方はつくけど、反対にすると届かない人結構いるんじゃないでしょう […]

【腕や足がパンパンに⁉️コンパートメント症候群とは】コンパートメント症候群とは私達の手足の構造として骨・筋膜・骨間膜に囲まれた“隔室” と呼ばれる区画に別れています。この区画の内部の圧が、骨折や捻挫などの外傷、浮腫 […]

足の冷えは内臓から？みなさんこんにちは！ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ今回は悩んでいる方も多いと思います。足の冷えについて簡単な解説と解消法を紹介していきますね。足先の冷えを感じている方は女性が多いと言われていますが […]

みなさんこんにちは。頭部前方変位って聞いたことありますか？あまり聞きなれない言葉ですよね・・・。名前のまま、頭が前の位置に変位してしまう事を言います。本来、耳の下に肩がある状態が正常ですが肩よりも前に耳がある事を指します。スマホやデスクワ […]

みなさんこんにちは。突然ですがあなたは自分が良い姿勢だと思いますか？自信を持って私はいい姿勢だと言えますか？背中が丸まっている、膝が曲がっている、骨盤が歪んでいるなど姿勢を気にしている人が多いのではないでしょうか？実は「いい姿勢」と言うのは […]

みなさんこんにちは。最近定期的に頭痛がある方が多くなってきました。首、肩周りの緊張によるものや、背骨の歪み、呼吸の乱れなどで頭痛になる人が多いですが今日は耳からの頭痛について解説しますね。頭痛があると当然頭の緊張が強くなります。その中でも […]