- 2025年4月1日
✨腰痛の緩和に効く３つのコツ❗️原因を知ればラクになる✨腰痛の正体を腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️
「腰が痛くて朝起きるのがつらい…」 「仕事に集中できないほど腰が重だるい…」 そんなお悩みはありませんか❓ 実は、腰痛には“ちょっとした 日常習慣”が大きく関係しています。 そこで今回は、腰痛を和らげるための カンタンだけど効果的な方法 […]
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頭痛
- 2024年12月12日
ストレートネックがもたらす疾患
⚫︎ストレートネックがもたらす疾患 ストレートネックを放っておくとなる疾患ベスト3 1位、脊柱管狭窄症 2位、自律神経失調症 3位、頚椎ヘルニア 下記の症状をクスリでごまかしガマンして過ごすとなります 1.強い頭痛が慢性的にある 2.う […]
- 2024年10月9日
【バキボキ矯正 VS ソフト矯正】どちらが効果的？
【バキボキ矯正VSソフト】どちらが効果的？ カラダが痛い、重い、だるい、 何か動きがわるい、、 バキボキ矯正は痛そうだし、、 ソフト矯正は効果あるのかわからない、、 どっちがいいのかな？？ このように感じたことが 誰もがあるかと思います カラダの不調 […]
- 2024年4月6日
ツボを使った腰痛セルフケア
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 寝起きや椅子から立ち上がる時に腰が痛い 動き始めに腰が痛む そんな経験ありませんか？ そんなぎっくり腰や慢性的な腰の痛みに効果的な 動くと痛い系の腰痛に効くツボを使った […]
- 2024年2月23日
座って出来るО脚セルフケア
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 真直ぐ立った時に足が外側に湾曲していて膝が閉じない 正面からみても足のラインが歪んでいる 立った状態から膝を曲げると、膝が外を向く みなさんも思い当たる事ありませんか？ これらが当てはまる人は […]
- 2024年1月16日
座っていると痛い腰痛対策②
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 座っていても痛い腰痛対策その二 お仕事や学校など椅子に座っていても 痛くなりますよね？ 何もしてないのに痛くなる原因は 胸椎の動きがなくなっているからなんです！！ どう […]
- 2024年1月12日
座ってると痛い腰痛対策①
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 椅子から立ち上がる時に腰が痛い 長時間座っていると腰が張る 足をあげると腰が痛い そんなお悩みありませんか？ 今回はそんな腰痛の原因と対策を紹介しますね(^^)/ 腰か […]
- 2023年12月8日
あなたは背中で手を組めますか？
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 突然ですが みなさんは背中で左右の手を組めますか？ ↓ こんな感じに！ ちなみに私は届かないです( ﾉД`) Σ(ﾟДﾟ) 片方はつくけど、反対にすると届かない人 結構いるんじゃないでしょう […]
- 2022年12月21日
腕や足がパンパンに⁉️コンパートメント症候群とは
【腕や足がパンパンに⁉️コンパートメント症候群とは】 コンパートメント症候群とは 私達の手足の構造として 骨・筋膜・骨間膜に囲まれた“隔室” と呼ばれる区画に別れています。 この区画の内部の圧が、骨折や捻挫などの外傷、浮腫 […]
- 2022年12月15日
足の冷は内臓から？
足の冷えは内臓から？ みなさんこんにちは！ ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は悩んでいる方も多いと思います。 足の冷えについて 簡単な解説と解消法を紹介していきますね。 足先の冷えを感じている方は女性が多いと言われていますが […]