うえだBJ整骨院-通信 - 長野県No1来院数 | 整体・整骨・鍼灸

🔍腰痛と猫背、どちらが先❓悪循環の正体を知ればケアが変わる❗️✨腰痛治療に強い上田市の整体院「うえだBJ整骨院」が解説⚠️

「腰が痛いから姿勢が悪くなった…」「猫背だから腰が痛いのかな…」どちらが原因でどちらが結果なのか気になったことはありませんか❓ 実は、この2つは互いに影響し合いながら悪化していくケースがとても多いんです😌 […]

「体重が増えたから腰が痛い…」そう思っていませんか❓ 実は、腰痛の原因は体重そのものよりも「内臓脂肪」にあることが分かってきたんです💡 ✅最近お腹周りが気になる… ✅体重は変わらないの […]

もしかしてこんな症状、ありませんか❓ ✅️腰が重だるくて起き上がるのがツライ… ✅️便秘と腰痛が同時に起きている… ✅️水分をあまり摂らない生活をして […]

「水をあまり飲まないけど…」「それって腰痛と関係あるの？」実は、水分不足が腰痛を引き起こしたり悪化させる原因の一つになることをご存知ですか❓ 今回は、意外と知られていない腰痛と水分の深い関係についてわかりやすく解説します& […]

もしかしてこんな生活習慣、ありませんか❓ ✅️デスクワークで1日中座りっぱなし… ✅️腰が痛いから安静にしている… ✅️運動は腰に悪いと思って避けてい […]

もしかしてこんな症状、ありませんか❓ ✅️慢性的な腰痛に悩んでいる… ✅️便秘やお腹の張りと腰痛が同時に起こる… ✅️腸の調子が悪いと腰も重だるい… […]

もしかしてこんな症状、ありませんか❓ ✅️デスクワークで腰がガチガチに… ✅️夕方になると腰が重だるい… ✅️立ち上がる時に「イタッ」となる… &#x […]

「朝起きると腰が痛い…」「ベッドを変えても改善しない…」そんなお悩みを抱えていませんか❓ 実は、高級マットレスに変えても痛みが取れないのには理由があります😌 ━━━━━━━━━━━━━ ◆寝具より寝相が重要な理由 […]

「腰痛には腹筋を鍛えると良い」そんなアドバイスを聞いたことはありませんか❓ 実は、腰が痛い状態で無理に腹筋運動をするとかえって症状を悪化させてしまう可能性があるんです😰 多くの方が信じている常識が逆効果になる […]

「腰が痛いから腰をマッサージ」そう思っていませんか❓ 実は腰痛の約70％は「お尻の筋肉（大臀筋）」の機能低下が原因なんです😱 もしかして、こんな状態ありませんか❓ ✅️長 […]