- 2024年11月12日
バキボキ矯正は『骨がけずれる？？』
施術中にボキボキと大きな音が鳴るスタイルの 整体は、明らかに体が整っていく感覚が 得られ、カラダが軽くなることから 人気があります。 一方で、骨や筋肉を傷めないか 心配な方もいるのではないでしょうか。 今回の記事では、施術中に鳴る音の正体から ボキボ […]
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整体・矯正
- 2024年10月31日
カラダがゆがむと力が出ない！？
『なにか、へんだな、、』 『チカラが入りずらい』 『タイミングがズレる』 立ち上がる時にチカラが抜けたり 歩いている際に膝が「カクン」と ぬける感覚があったり このようなこと感じたこと ある方はいませんか じつは、、 こんなことを感じたら 『カラダが […]
- 2024年10月9日
【バキボキ矯正 VS ソフト矯正】どちらが効果的？
【バキボキ矯正VSソフト】どちらが効果的？ カラダが痛い、重い、だるい、 何か動きがわるい、、 バキボキ矯正は痛そうだし、、 ソフト矯正は効果あるのかわからない、、 どっちがいいのかな？？ このように感じたことが 誰もがあるかと思います カラダの不調 […]
- 2024年6月10日
反り腰簡単セルフケア
みなさんこんにちは きたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 最近反り腰の人が増えてきてますよね。 みなさんの腰はどうですか？ 反り腰とはいわゆる骨盤が前傾してしまっている状態 内股気味の人は反り腰になりやすいので要注意！！ 股関 […]
- 2024年5月25日
背中が反れない？背中の硬さ解消法
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 背中が反らせない 反らすと首や腰が痛くなる そんなお悩みありませんか？ そんな原因は胸椎の硬さにあるんです！ 胸椎の動きがわるいと 後ろに体を反らす時に胸椎が動かず 頚 […]
- 2024年5月20日
肩のつまりに１０秒リリース
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 腕が挙がりずらい人や 肩こりの悩みがある人必見！！ 肩の動きをスッキリさせる簡単な方法 筋膜リリースとは？ 簡単に言うと筋肉のしわ伸ばし 筋膜は第二の骨格と言われている […]
- 2024年5月1日
肩が上がらない意外な原因
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 肩が挙がりずらい 前から腕を挙げると肩が引っかかって挙がらない 万歳が上まであがらない そんな経験ありませんか？ 実は意外なところが原因で肩が挙がらなくなっているんです […]
- 2024年4月1日
肩甲骨や肩の動きの硬さを取る意外なポイント
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は肩の動きを良くするための意外な調整点を紹介します(ﾟДﾟ)ﾉ それはずばり 「顎にあるツボ下関」です！！ 顎？ツボ？ と思うかもしれませんが 顎関節はとても大事な […]
- 2024年3月22日
体幹強化のコツ
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ スポーツ、ダイエットなど筋トレをする事が多いですよね？ とくに良く聞くトレーニングの一つに体幹トレーニングがあります(ﾟДﾟ)ﾉ 一言に体幹トレーニングと言っても色んな種類があると思いますが […]
- 2023年11月10日
腸腰筋リリース
みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は運動や日常生活に大事な働きをする 腸腰筋について紹介しますね。 腸腰筋とは ●起始 第12胸椎～第四腰椎 前腰椎の肋骨突起 ●停止 大腿骨の小転子 上半身と下半身 […]