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膝の痛み

  • 2024年3月12日

膝脂肪体炎のセルフケア

みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 膝をつくと痛い 走ると膝下が痛む 膝で踏ん張ると痛みがでる 運動していたり、生活の中で膝の曲げ伸ばしの時に 膝のお皿の下あたりが痛い事ありませんか？ そんな痛みは「膝脂肪体の炎症」が原因です。 […]

  • 2024年2月18日

膝がガクガクするのはなんで？

みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 突然ガクンと力が抜けたように膝が曲がる 骨盤がストンと真下に落ち、一瞬で尻もちをつく 膝が不安定でよろめく そんな経験ありませんか？ 膝がガクガクするのはどんな時？ 膝 […]

  • 2023年2月9日

特集！膝内側側副靭帯損傷　第四回【膝のテーピング】

特集！膝内側側副靭帯損傷　第四回【これで安心！内側靭帯のテーピング】 みんさんこんにちは！ ＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞ 今回は膝の内側側副靱帯のテーピングについてご紹介します。 膝の靱帯は色々ありますがそのなかでも内側靱帯靱帯 […]

  • 2023年1月25日

特集！膝内側側副靭帯損傷　第一回【側副靭帯損傷とは】

特集！膝内側側副靭帯損傷　第一回【膝内側側副靱帯損傷とは】 みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ 膝関節の内側側副靭帯損傷は膝靭帯損傷の中で最も起こりやすい怪我です。 膝の靭帯は、筋肉より伸縮性がないため無理な外力 […]

  • 2021年9月9日

膝のお皿の下が痛い!？その正体は「膝蓋下脂肪体炎」

皆さんこんにちは! 今回のブログは膝の痛みの意外と知られていない原因についてです。   その名も「膝蓋下脂肪体炎」   膝蓋下脂肪体とは膝小僧のすぐ下にある脂肪のクッションです。 ソファーなどのクッションは外側がシートに囲まれてい […]

  • 2021年9月3日

ランナーに多い膝の痛みの正体とは!?

ランニングのオーバーワーク又は久しぶりに走り無理をしてしまった。 そんな方に多いのが腸脛靭帯炎（ランナーズニー）です。 症状としては膝の骨と筋肉が擦れる事で、膝の外側の痛み、酷くなると痺れも出てくる場合もあります。 もし症状が出てしまったら、走るのを […]