背中・腰の痛み
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背中・腰の痛み

  • 2022年6月22日

ランナーの方の腰痛実は危険!?

みなさんこんにちは。 最近は暖かくなりランニングをするにはもってこいの時期になりましたね。 そこで、走っている時、走る前後に腰痛があり、お悩みの方いませんか? 正しいケアをせず放置しておくと腰椎分離すべり症とういう疲労骨折になる可能性があります。 走 […]

  • 2022年6月13日

ヘルニア様症候群ってなに?

みなさんこんにちは! ヘルニア様症候群という言葉聞いたことありますか? あんまりないですよね? こういう症病名はないんですが、実際に治療していると結構多い症状なので解説します。 その名の通りヘルニア様なので、腰椎ヘルニアと似た症状ですが原因が直接腰椎 […]

  • 2022年6月6日

腰椎すべり症

みなさんこんにちは! 今回はスポーツ疾患、オーバーユースによって起こりやすい腰椎すべり症について説明していこうと思います。 腰椎すべり症とは、その名の通り腰椎が前方に滑ってズレてしまうものをいいます。 ではなぜ、前方に滑っていってしまうのでしょうか? […]

  • 2022年4月7日

何もしてないけど朝起きれない腰痛!

みなさんこんにちは! 朝起きようとしたらイスから立ち上がろうとしたら立てない。起きれない。 腰が抜けたように力が入らなくて、支えがないとつらい。 そんな方が急増しています。 これは腰の反り腰と骨盤が丸まって立ってられなくなっている事が原因です。 こう […]

  • 2022年3月14日

コルセットの正しい使い方

みなさんこんにちは。 普段腰が痛いときに常にコルセットを着けていたりしませんか? 確かにコルセットは疼痛緩和の役割があり、安心感はありますが あまり頼りすぎてしまうと危険な事もあります。 それは腰を支える筋肉が衰えてしまったり、コルセットを過度に締め […]

  • 2022年2月17日

椎間板ヘルニアの90%は手術不要

みなさんこんにちは! 今回はヘルニアについて紹介したいと思います。 よく整外科で腰が痛くてレントゲンを撮ると、椎間板ヘルニアだねと 言われたことはないですか? そうなんだ!?ヤバいじゃん!って慌てた人もいると思います。 さらに手術した方がいいよ!と言 […]

  • 2022年2月15日

何もしてないけど、朝起きれないくらいつらい腰痛、急増中!!

みなさんこんにちは! 朝起きようとしたら、椅子から立ち上がろうとしたら立てない、起きれない! 腰が抜けたように力が入らなくなって、支えがないとつらい、そんな方が急増しています。 これは腰の反り腰と骨盤が丸まって、立ってられなくなっていることが原因です […]

  • 2022年2月5日

危険!ぎっくり腰になりやすい姿勢

みなさんこんにちは。 今回はぎっくり腰になりやすい姿勢についてお話しさせて頂きます。 まずぎっくり腰とは「急性腰痛」とも呼ばれ、筋肉や靭帯の損傷、関節のずれ 椎間板などいろいろなタイプがあります。 ぎっくり腰になりやすい方の多くは背中を丸めてお腹の力 […]

  • 2022年2月1日

腰痛を防ぐ!【持ち上げ動作】

みなさんこんにちは!   重いものを持ち上げる動作は日常生活や労働中に行われ、全身の多くの筋肉が働き とねくに腰部には大きな圧迫力や張力、剪断力が発生します。 そのため腰痛を発生させる危険な動作として考えられ、米国では腰痛発生の危険因子のト […]

  • 2022年1月20日

熟女に多い!?腰椎ぶんり症

みなさんこんにちは! その腰痛!ひょっとしたら腰の骨の疲労骨折かもしれません! 特に何もしていないのに腰が痛い、腰を反らすと痛い、ギックリ腰かな? でも何もしていないし・・・(゜_゜) このような方は要注意ですね、常日頃からお腹に力が入らなくて 腰を […]