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背中・腰の痛み

  • 2024年5月30日

ストレートネックと猫背のセルフケア

みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ みなさんストレートネックって聞いたことありますよね? 首や肩こりの人など良く耳にする言葉だと思います。 でもストレートネックってどういう状態か知っていますか? 今回はよ […]

  • 2023年12月18日

フラットバック!!

みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ みなさんはフラットバックと言う言葉を聞いたことがありますか? 鞄の種類じゃないですよ(笑) フラットバックとは? フラットバックとは 背骨のS字のカーブ、生理的湾曲がな […]

  • 2023年12月4日

反り腰をふせぐセルフケア

みなさんこんにちは きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ 最近なんだかお腹がでてきてしまって・・・ お尻もなんだか出っ張ってるように見える? 背中がそって姿勢が悪い みなさんはこんなこと思った事ありませんか? これ、反り腰が原 […]

  • 2022年7月11日

その姿勢で立つのは危険です!!

皆さんこんにちは! スマホをいじる姿勢って意識した事ありますか? あまりないですよね? 待合に腰をかけて待たれている姿を見ていると、皆さん背中を丸めて腰を丸めて… と姿勢が丸くなってしまっているなと感じます! もちろん!その姿勢が長くなく時々動いてい […]

  • 2022年6月22日

ランナーの方の腰痛実は危険!?

みなさんこんにちは。 最近は暖かくなりランニングをするにはもってこいの時期になりましたね。 そこで、走っている時、走る前後に腰痛があり、お悩みの方いませんか? 正しいケアをせず放置しておくと腰椎分離すべり症とういう疲労骨折になる可能性があります。 走 […]

  • 2022年6月13日

ヘルニア様症候群ってなに?

みなさんこんにちは! ヘルニア様症候群という言葉聞いたことありますか? あんまりないですよね? こういう症病名はないんですが、実際に治療していると結構多い症状なので解説します。 その名の通りヘルニア様なので、腰椎ヘルニアと似た症状ですが原因が直接腰椎 […]

  • 2022年6月6日

腰椎すべり症

みなさんこんにちは! 今回はスポーツ疾患、オーバーユースによって起こりやすい腰椎すべり症について説明していこうと思います。 腰椎すべり症とは、その名の通り腰椎が前方に滑ってズレてしまうものをいいます。 ではなぜ、前方に滑っていってしまうのでしょうか? […]

  • 2022年4月7日

何もしてないけど朝起きれない腰痛!

みなさんこんにちは! 朝起きようとしたらイスから立ち上がろうとしたら立てない。起きれない。 腰が抜けたように力が入らなくて、支えがないとつらい。 そんな方が急増しています。 これは腰の反り腰と骨盤が丸まって立ってられなくなっている事が原因です。 こう […]

  • 2022年3月14日

コルセットの正しい使い方

みなさんこんにちは。 普段腰が痛いときに常にコルセットを着けていたりしませんか? 確かにコルセットは疼痛緩和の役割があり、安心感はありますが あまり頼りすぎてしまうと危険な事もあります。 それは腰を支える筋肉が衰えてしまったり、コルセットを過度に締め […]

  • 2022年3月8日

腰椎ヘルニア!実は○立ちが原因!?

みなさんこんにちは。 きたながのBJ整骨院の丸山です。 ・腰が抜けそうな感じがする ・座っていて立ち上がる時が痛い ・骨盤、お尻の横が痛い このようなお悩みありませんか? ただの疲れや歪みが原因の腰痛ではないかもしれません。 腰椎椎間板ヘルニアかもし […]