その姿勢で立つのは危険です！！

皆さんこんにちは！

スマホをいじる姿勢って意識した事ありますか？
あまりないですよね？

待合に腰をかけて待たれている姿を見ていると、皆さん背中を丸めて腰を丸めて…
と姿勢が丸くなってしまっているなと感じます！
もちろん！その姿勢が長くなく時々動いているのであれば問題ありません！
が、その姿勢が長くなっている方要注意ですよ！

その姿勢のまま急に立ちあがると、急に腰に痛みが走ったりなどいわゆるギックリ腰になったりします！
丸い姿勢が続いていたなと思う方は、急に立ち上がらず、
ゆっくり背伸びをしそこから動き出すようにしてみて下さいね！
腰椎予防にもなりますので、参考にしてみて下さいね！

長野市　整体・整骨・マッサージ・はりきゅう
ぎっくり腰・腰痛・腰の痛み・腰のつかれなら
ノースサングループ各院まで