「長時間座っているわけでもないのになぜか腰が痛い…」
「病院の検査では異常なしと
言われたけど、毎日腰がズキズキする…」
そんな腰のお悩み
実は【ストレス】が大きく
関わっているかもしれません。
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◆ストレスが腰に影響するワケ◆
日々の仕事や家事
対人関係などで溜まったストレスは
⭐️自律神経の乱れに
つながりやすいもの。
その結果、
✅️筋肉が無意識に緊張し続ける
✅️血流が滞って回復力が低下する
といった状態が起こりやすくなります。
特に腰まわりは
身体を支える重要な部位のため
ストレス性の不調が集中しやすいのです😌
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⭐️BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」ことがミッション⭐️
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◆こんな症状がある方は要注意◆
✅朝起きた瞬間から腰が重だるい
✅マッサージを受けてもイマイチ良くならない
✅肩こりや頭痛を伴うことが多い
✅普段から緊張しやすい、眠りが浅い
意外にも、“ストレス”が原因で起こる腰痛は少なくありません。
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◆科学的に見ても関連アリ◆
最近では、心理的ストレスが
脊椎周辺の筋肉に影響を与え
痛みを引き起こすという研究報告も。
そのため、レントゲンなどで
異常が見つからない
“原因不明の腰痛”こそ、
ストレスの影響が疑われます🧐
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◆根本改善のポイント◆
1️⃣ストレス緩和
軽い運動や深呼吸、半身浴などでリラックス。
2️⃣姿勢バランス
猫背や反り腰などのクセを整え、筋肉の負担を減らす。
3️⃣総合的なアプローチ
「うえだBJ整骨院」では、AI姿勢分析を活用し、
身体の歪みや生活習慣をトータルでチェックします。
腰痛治療を検討される方の中には
「口コミ」や「おすすめ」の
施術を探す方も増えていますが
大切なのはあなたの状態に合った
アプローチを受けることです😌
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ストレスによる腰痛こそ
早めのケアが回復の近道です✨️
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不安や緊張が続くと、
気付かないうちに
体中がガチガチになりがち。
だからこそ、
痛みの原因をしっかり見極めて
“ストレスフリー”な
状態を目指しませんか？
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