「腰は痛いけど、目も疲れる…」
「肩がこるし、なんだか目もショボショボする…」
そんなお悩みはありませんか❓
実は、腰痛・肩こり・眼精疲労は
バラバラに起こる症状ではありません😲
これらには密接な関係があり
一つの症状が他を悪化させる
悪循環を生んでいるケースが
とても多いんです💦
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◆なぜ腰痛・肩こり・眼精疲労が同時に起こるの？◆
その答えは「姿勢」にあります✨
デスクワークやスマホの使いすぎで
前かがみの姿勢が続くと…
1️⃣首や肩の筋肉が緊張
→ 血流悪化で肩こりが発生
2️⃣頭部が前に出る
→ 首への負担が腰まで波及し腰痛を引き起こす
3️⃣画面を見続ける不自然な角度
→ 目の筋肉が疲労し眼精疲労が悪化
このように、すべての症状が
「姿勢の歪み」という共通の原因で
つながっているのです😌
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◆科学的根拠からみる関連性◆
最近の研究では、慢性的な肩こりによる
血流の悪化が眼精疲労を悪化させ、
さらに目の疲れからくる
無意識の姿勢変化が腰痛を招く
という連鎖反応が
医学的にも証明されています📚
また、眼精疲労による集中力低下で
正しい姿勢を保つ意識が薄れ、
結果として腰や肩への負担が
さらに増加するという報告もあります。
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⭐️BJ整骨院グループは「痛みのない世の中を創る」ことがミッション⭐️
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◆悪循環を断ち切る改善のポイント◆
✅姿勢の根本改善
AI姿勢分析で無意識の歪みを可視化し
正しい座り方や立ち方を身につける
✅首・肩・腰の筋肉バランス調整
一箇所だけでなく全身の連動性を
考慮した施術で効果を最大化
✅目の疲労軽減アドバイス
適切な画面距離や休憩のタイミング
目の筋肉をほぐすセルフケア指導
これらを組み合わせることで
「腰が楽になったら、目の疲れも軽くなった！」
という嬉しい変化を実感される方も
多くいらっしゃいます☺️
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◆上田市で整体をお探しなら◆
当院では、腰痛治療に強いだけでなく
肩こりや全身のバランス調整まで
トータルでサポートしています。
「腰だけ」「肩だけ」のケアでは
なかなか改善しなかった方も
全身のつながりを意識した
アプローチで根本改善を
目指していきましょう✨
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◆こんな方におすすめです◆
・デスクワークで腰痛と眼精疲労に悩んでいる
・肩こりがひどくて目も疲れやすい
・マッサージを受けても効果が続かない
・上田市で根本から改善したい
一つでも当てはまる方は
ぜひ一度ご相談ください😊
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✨症状の「つながり」を理解すれば
改善への道筋が見えてきます✨
腰痛・肩こり・眼精疲労の
悪循環から解放されて
快適な毎日を過ごしませんか☺️
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「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます😊
