肩の痛み
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肩の痛み

  • 2022年6月9日

野球肩ベネット損傷

みなさんこんにちは。 今回は野球肩のベネット損傷について紹介したいと思います。 野球肩の症状の一つでとても難治性疾患の一つです。 これは野球のプレー中で投げすぎによるもので、特にフォロースルー期に起きる 肩関節にある関節包に強い牽引力がかかるため子供 […]

  • 2021年10月7日

巻き肩の原因は手首にあり!?

みなさんこんにちは。 肩が前に出て姿勢が悪いと言われた事がありませんか? 巻き肩の人は手のひらが内側に捻じれています。 本来手のひらは外側に向いているのが正常なのですが 背中が丸まっていると、腕全体が内側に入りやすくなり、巻き肩になってしまいます。 […]

  • 2021年9月7日

少年野球の肩の痛み。

リトルリーガーズショルダー(上腕骨近位骨端線離開)は投球動作を繰り返し行うことで 成長段階の骨に引っ張り、ねじれなどのストレスが加わることで上腕骨近位骨端線が障害されます。 10才から15才くらいに生じやすい障害です。 子供の骨には骨端線とよばれる成 […]

  • 2021年8月31日

バレーボール選手必見!スパイク肩について!

バレーボール選手の皆さん、スパイクを打つ際に肩が痛くなることがあると思います。 主な原因は空中のフォームが悪いと肩に負担がかかります。 しかし地肩が強い場合は腰に負担が来ます。 肩の前方の痛みはボールを打つ瞬間の肩前方のゆるみ 上方の痛みはインピンジ […]

  • 2021年8月27日

小学生の『野球肩』見るべきポイント

Q.身体が柔らかい小学生でも肩痛くなるの? A.なります! まず、小学生の投球時の肩の痛みは痛む箇所によって投げ方を修正する必要があります 例えば… ●肩の前側が痛む→身体が前に突っ込みすぎ ●肩の上が痛む→トップの位置が、下がり過ぎ ●肩の後方が痛 […]

  • 2021年8月20日

首、肩こりはリンパ!

こんにちは 長野市整体肩こりならきたながのB J整骨院の下澤です。 最近は雨が続きましたね。 皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか? 天気が悪いと首こりや肩こりが感じやすくなる人も多いと思います。 それは首や肩まわりのリンパの流れが悪くこりを感じや […]

  • 2021年8月15日

全集中!!記憶力がアップするストレッチ法!

皆さんこんにちは、長野市肩こり整体と言えば、きたながのBJ整骨院の渡邉です。 夏休みになり、部活も引退し受験勉強にシフトしている学生さんも多いのではないでしょうか? 長時間机に向かって勉強していると肩が痛い、肩が凝ると感じている方はいませんか? 実は […]

  • 2021年8月3日

肩こりはアキレス腱を緩めろ!?

長野市肩こり整体で予約埋まりまくりの、きたながのBJ整骨院の丸山です。 デスクワークなどで長時間イスに腰かけている、当然肩が張ってくる! コレは背中、肩に負担がかかる為だということは、みなさんわかりますよね? と、同時にふくらはぎが硬くなり、アキレス […]

  • 2021年8月3日

鬼ラク!肩こり矯正法

長野市肩こり整体で予約埋まりまくりの、きたながのBJ整骨院の丸山です。 みなさん最近多い首・肩こりですが、首の一番下の第七頸椎と一番上の肋骨 この関節を矯正してあげると、ビックリするくらい首が回りやすくなるのをご存知でしょうか? その部分を抑えながら […]