みなさんこんにちは。
肩が前に出て姿勢が悪いと言われた事がありませんか？
巻き肩の人は手のひらが内側に捻じれています。
本来手のひらは外側に向いているのが正常なのですが
背中が丸まっていると、腕全体が内側に入りやすくなり、巻き肩になってしまいます。
物理的に肩が内側に巻くほど、肩甲骨の位置も外側に開いていき、肩や背中が凝りやすくなります。
マッサージやストレッチも大事ですが、まずは手のひらを外側に開く事を意識してみましょう！！
長野市きたながの
整体・矯正・肩の痛みでおなじみ
きたながのBJ整骨院でした。
