巻き肩の原因は手首にあり!?

みなさんこんにちは。

肩が前に出て姿勢が悪いと言われた事がありませんか?
巻き肩の人は手のひらが内側に捻じれています。
本来手のひらは外側に向いているのが正常なのですが
背中が丸まっていると、腕全体が内側に入りやすくなり、巻き肩になってしまいます。

物理的に肩が内側に巻くほど、肩甲骨の位置も外側に開いていき、肩や背中が凝りやすくなります。
マッサージやストレッチも大事ですが、まずは手のひらを外側に開く事を意識してみましょう!!

 

長野市きたながの
整体・矯正・肩の痛みでおなじみ
きたながのBJ整骨院でした。

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