みなさんこんにちは。
実は放っておくととても
怖いスマホ首！
そもそもスマホ首とは
首の前側の反り（前弯）が無くなってしまう
ストレートネックの事を言います。
スマホ首になると頭の重みを首の骨で
支え切れなくなり、首や肩周りの筋肉で
支える力が強くなり首肩こりの原因になります。
ここまではよく聞く話ですよね？
本当に怖いのは・・・スマホ首を放置してしまう事！
首の椎間板に負荷が強くかかってしまうので
頸椎ヘルニアの原因になってしまうんです。
頸椎ヘルニアの症状は首や肩の痛みはもちろん
腕から指先までの痺れが出てしまい
夜も痛みや痺れで眠るのもままならなくなってしまいます！
そうならないために！
首の治療でもスマホ首は改善されますが
首だけではなく全身の歪みが原因でもあるので
全身の骨格のバランスを整えるのも大事ですよ！
日常生活のクセから歪みは酷くなりがちです。
普段の姿勢、生活習慣を見直してみるのも
いいのではないでしょうか？
長野市整体・整骨・マッサージ・はりきゅう
首の痛み、肩こり、手のしびれでお悩みなら
ＢＪグループ各院まで。
