症状と改善方法 - 長野県No1来院数 | 整体・整骨・鍼灸

何もしてないけど朝起きれない腰痛！

みなさんこんにちは！朝起きようとしたらイスから立ち上がろうとしたら立てない。起きれない。腰が抜けたように力が入らなくて、支えがないとつらい。そんな方が急増しています。これは腰の反り腰と骨盤が丸まって立ってられなくなっている事が原因です。こう […]

みなさんこんにちは！今回は外反母趾に有効な指体操をご紹介します。まず、なぜ外反母趾になるのかというと私達は足でたったり、歩いたり走ったりしますがそのためには足の十本の指が充分に働くことが必要です。その精巧な働きをしているのが骨間筋です。この […]

みなさんこんにちは。「毎日ストレッチしましょう」「私いつもこのストレッチやってるわ！」「このストレッチいいのよね？」「ストレッチ教えて？」治療しているときもこのような声が多く飛び交います。確かに筋肉の弾力をつける。凝り固まった筋肉を伸ばすのは […]

みなさんこんにちは。普段腰が痛いときに常にコルセットを着けていたりしませんか？確かにコルセットは疼痛緩和の役割があり、安心感はありますがあまり頼りすぎてしまうと危険な事もあります。それは腰を支える筋肉が衰えてしまったり、コルセットを過度に締め […]

みなさんこんにちは。きたながのBJ整骨院の丸山です。・腰が抜けそうな感じがする・座っていて立ち上がる時が痛い・骨盤、お尻の横が痛いこのようなお悩みありませんか？ただの疲れや歪みが原因の腰痛ではないかもしれません。腰椎椎間板ヘルニアかもし […]

みなさんこんにちは！きたながのBJ整骨院の下澤です。温かくなってきて外で走る機会が増えてきましたね！多くの人はアスファルトや道路を走る機会が多いと思います。そんな走っているなかでよく足がつりやすい、足がすぐに疲れやすいはりが取れないというラ […]

みなさんこんにちは! 今日はストレートネックについて紹介したいと思います。首が痛くて整形外科に来院してレントゲンを撮った際に「ストレートネックだね」と言われたことがある人もいると思います。だからどうなの？なにか起こりやすいの？など、わからない事 […]

みなさんこんにちは。きたながの院の三井です。最近お家時間も増えてパソコンやスマホで動画を見たりする時間が多くなっている方もいると思います。テレビを見る時も姿勢が悪いと肩こりや頭痛の原因になりますよ？とくに目を酷使するので眼精疲労になる方も多 […]

みなさんこんにちは。なかの院の山根です。みなさんは自分のふくらはぎが太いと感じたことはないですか？ふくらはぎが太くなる要因は主に三つ ①余計に筋肉がついてしまっている ②むくみがある ③脂肪が沢山ついている以上の三つがおもな要因になります。 ① […]

みなさんこんにちは！今回はヘルニアについて紹介したいと思います。よく整外科で腰が痛くてレントゲンを撮ると、椎間板ヘルニアだねと言われたことはないですか？そうなんだ！？ヤバいじゃん！って慌てた人もいると思います。さらに手術した方がいいよ！と言 […]