「梅雨の時期になると腰が痛くなる…」
「雨の日は特に腰が重たい感じがする…」
そんな経験はありませんか❓
実は、湿気と腰痛には
医学的にも認められた
深い関係があるんです😌
今回は、なぜ梅雨時期に
腰痛が悪化しやすいのか
その原因と対策について
わかりやすく解説します✨
━━━━━━━━━━━━━
◆なぜ湿気で腰痛が悪化するの？◆
1️⃣気圧の変化による影響
梅雨の低気圧により
体内の血流が悪くなり
筋肉の緊張が高まります😰
2️⃣湿度による自律神経の乱れ
高湿度は自律神経を不安定にし
痛みを感じやすい状態を
作り出してしまいます💦
3️⃣血行不良の進行
ジメジメした環境では
体温調節機能が低下し
腰部の血液循環が悪化します
4️⃣関節内の圧力変化
気圧の低下により
関節内の圧力バランスが崩れ
痛みや違和感が増強されます😣
━━━━━━━━━━━━━
◆梅雨時期の腰痛の特徴◆
✅朝起きた時の腰の重だるさ
✅雨が降る前から腰に違和感
✅普段より腰の可動域が狭くなる
✅同じ姿勢での痛みが増す
✅天気予報で痛みが予想できる
これらの症状に心当たりがある方は
気候の影響を受けやすい
体質かもしれません😌
━━━━━━━━━━━━━
⭐️BJ整骨院グループは「痛みのない世の中を創る」ことがミッション⭐️
━━━━━━━━━━━━━
◆梅雨時期の腰痛対策◆
1️⃣室内環境の調整
エアコンや除湿器で
湿度を50-60%に保つことで
自律神経の安定化を図ります
2️⃣血流改善の取り組み
・ぬるめのお風呂で全身を温める
・軽いストレッチで筋肉をほぐす
・適度な運動で血行を促進
3️⃣規則正しい生活リズム
睡眠時間の確保と
バランスの良い食事で
自律神経を整えます✨
4️⃣腰部の保温
薄手の腹巻きやサポーターで
腰回りを冷やさないよう
意識しましょう☺️
━━━━━━━━━━━━━
◆上田市で梅雨時期の腰痛ケアなら◆
当院では、気候の変化による
腰痛や肩こりでお悩みの方に
以下のような特別なアプローチを
行っています😊
✅AI姿勢分析による根本原因の特定
なぜ気候の影響を受けやすいのか
身体の状態を詳しく調べます
✅自律神経を整える施術
ソフトな手技で血流を改善し
痛みの出にくい身体づくりを目指します
✅梅雨対策のセルフケア指導
ご自宅でできる簡単な対策法を
丁寧にお教えします
━━━━━━━━━━━━━
「今年の梅雨は腰痛に悩まされたくない」
「毎年同じ症状で困っている」
そんな方は、梅雨入り前の
今の時期からケアを始めることで
症状の軽減が期待できます✨
上田市で整体や腰痛治療を
お考えの方は
ぜひ一度ご相談ください。
根本的な体質改善により
「天気に左右されない身体」を
一緒に目指していきましょう☺️
━━━━━━━━━━━━━
✨梅雨の憂鬱から解放されたら
毎日がもっと快適になるはず✨
痛みに振り回されない
理想の生活を手に入れませんか😊
━━━━━━━━━━━━━
「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます😊
