鬼ラク！肩こり矯正法

長野市肩こり整体で予約埋まりまくりの、きたながのBJ整骨院の丸山です。
みなさん最近多い首・肩こりですが、首の一番下の第七頸椎と一番上の肋骨
この関節を矯正してあげると、ビックリするくらい首が回りやすくなるのをご存知でしょうか？

その部分を抑えながら自分で首を回したり、肩甲骨を引き寄せたり自分でセルフケアするのにも
この個所は外せないポイントですね。

肩甲骨の内側は肩こりからバキバキに硬くなりますね。ココはさすがに自分では押せないから
念入りに肩甲骨を動かすケアをしてあげましょう!!