肩こりはアキレス腱を緩めろ!?

長野市肩こり整体で予約埋まりまくりの、きたながのBJ整骨院の丸山です。

デスクワークなどで長時間イスに腰かけている、当然肩が張ってくる!
コレは背中、肩に負担がかかる為だということは、みなさんわかりますよね?
と、同時にふくらはぎが硬くなり、アキレス腱がガチガチになります。

足の裏から筋膜を剥いでいくと、足の裏全体を通り、お尻、背中を通り
首からおでこにまで筋膜は繋がっているんです。

つまり、ガチガチのアキレスけんを緩めてやると、首も楽になりやすい!
みなさんもぜひやってみてください。

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