肩こりはアキレス腱を緩めろ!?

長野市肩こり整体で予約埋まりまくりの、きたながのBJ整骨院の丸山です。

デスクワークなどで長時間イスに腰かけている、当然肩が張ってくる！
コレは背中、肩に負担がかかる為だということは、みなさんわかりますよね？
と、同時にふくらはぎが硬くなり、アキレス腱がガチガチになります。

足の裏から筋膜を剥いでいくと、足の裏全体を通り、お尻、背中を通り
首からおでこにまで筋膜は繋がっているんです。

つまり、ガチガチのアキレスけんを緩めてやると、首も楽になりやすい！
みなさんもぜひやってみてください。