「毎日疲れが溜まって…」
「整体って本当に効果あるの？」
「お金をかける価値はあるのかな？」
そんな疑問を持っている方
多いのではないでしょうか☺️
そこで今回は、
疲れた身体に対する整体の意味と
効果について詳しく解説します✨
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◆疲労が蓄積する身体のメカニズム◆
現代人の疲労は
単なる「筋肉の疲れ」だけではありません😌
1️⃣血流の悪化
デスクワークや同じ姿勢が続くことで
筋肉が硬くなり、血液循環が低下
2️⃣自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活により
疲労回復機能が正常に働かない
3️⃣筋膜の癒着
長時間の緊張状態で
筋肉を包む膜同士がくっつき
動きが制限される
これらが複合的に重なることで
「疲れが取れない」状態が
慢性化してしまうのです💦
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◆整体が疲労回復に効果的な理由◆
✅血流改善による酸素供給の向上
手技により筋肉の緊張がほぐれ
全身の血液循環が促進されます
✅自律神経バランスの調整
適切な刺激により副交感神経が優位になり
自然な疲労回復サイクルが復活
✅筋膜リリース効果
癒着した筋膜を正常な状態に戻し
身体本来の柔軟性を取り戻します
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⭐️BJ整骨院グループは「痛みのない世の中を創る」ことがミッション⭐️
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◆疲労に対する整体の具体的効果◆
研究によると、適切な整体施術は
以下のような効果が期待できます📊
・筋緊張の緩和（施術後30分以内）
・血流量の増加（平均20-30%向上）
・ストレスホルモンの減少
・睡眠の質の改善
ただし、これらの効果を
持続させるためには
✅定期的なケアの継続
✅生活習慣の見直し
✅適切なセルフケアの実践
この3つが重要になります😊
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◆「うえだBJ整骨院」での疲労ケア◆
上田市で整体をお探しの方へ
当院では疲労の根本原因を
AI姿勢分析で科学的に特定し
一人ひとりに最適な施術を
ご提供しています✨
・肩こりと腰痛の同時改善
・疲れにくい身体作りのサポート
・日常動作の改善指導
「疲れが取れない」から
「毎日が軽やか」への変化を
一緒に目指しましょう☺️
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◆整体を受ける最適なタイミング◆
✅疲れを感じ始めた早い段階
✅慢性的な肩こりや腰痛がある時
✅ストレスが溜まっていると感じる時
✅睡眠の質が下がってきた時
「まだ我慢できるから…」ではなく
身体からのサインを見逃さずに
早めのケアが効果的です💪
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整体には確実に意味があります。
疲れた身体をリセットし
本来の元気な状態を取り戻すことで
仕事もプライベートも
もっと充実するはずです✨
「疲れのない毎日」を
手に入れませんか？☺️
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「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます😊
