症状と改善方法 - 長野県No1来院数 | 整体・整骨・鍼灸

スネの外側の痛みの意外な原因とケアポイント！

みなさんこんにちはきたながのBj整骨院です(‘◇’)ゞ歩いたりつま先立ちの時にスネの外側が痛い運動した後にスネがパンパンになるたまに足首まで痛みがでるそんな経験ありませんか？今回はそんなスネの外側の痛みの原因とスト […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ膝をつくと痛い走ると膝下が痛む膝で踏ん張ると痛みがでる運動していたり、生活の中で膝の曲げ伸ばしの時に膝のお皿の下あたりが痛い事ありませんか？そんな痛みは「膝脂 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ]整骨院です(‘◇’)ゞいよいよ夏本番といった陽気になってきましたね！暑い日が続いていますが、みなさんは熱中症など大丈夫ですか？夏バテしないようにしっかり食べたり、水分補給をお忘れなく！ […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ反り腰と言う言葉は何度か耳にしたことがあると思いますがそもそも反り腰とはどういう状態のものかわかりますか？知っているようでしらない反り腰について今回は紹介していき […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回のテーマは「むくみ」湿気が多くなってくると、体が重だるく、いつもよりむくみやすくなったりしませんか？これは空気中の湿気が皮膚を通って体の中に入ってくるから。こ […]

みなさんこんにちは！きたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回は浮指の意外な原因について解説したいと思います。まず浮指とはなにか？浮指とは足指が地面に接していない状態のこと。人間の足指は、左右に10本ありそれぞれが地面 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ脚が疲れやすかったりつりやすかったりする方必見！ふくらはぎを徹底的にストレッチする方法とポイントを解説していきます。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど大切なポンプ […]

みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回は【腓骨筋腱炎　簡単！セルフケア３】について紹介していきます。腓骨筋腱炎の治療では前回までに教えたポイントの他に足根骨の動きがあります。足根骨とは足首・かかとを形づく […]

みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回は【腓骨筋腱炎　簡単！セルフケア２】について紹介していきます。腓骨筋腱炎のケアで大切になってくるのは前回お話しした腓骨筋のポイントを緩める事も大切ですがさらに大事にな […]

みなさんこんにちは BJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回は【腓骨筋腱炎　簡単！セルフケア】について紹介していきます。走って脛の外側が痛い！？歩くだけでも痛いあらゆる走る動作で痛みが出る！ランナーやサッカー部など走る方たち […]