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どっちが高く飛べる？「意識」の違い

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞどっちが高く飛べる？トレーニング効果を最大にする「意識」とは… 今回は運動している人必見！！パフォーマンスを上げるい「意識」の違いを紹介します(‘◇&# […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞみなさんはフラットバックと言う言葉を聞いたことがありますか？鞄の種類じゃないですよ（笑）フラットバックとは？フラットバックとは背骨のＳ字のカーブ、生理的湾曲がな […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ突然ですがみなさんは背中で左右の手を組めますか？ ↓ こんな感じに！ちなみに私は届かないです( ﾉД`)　　Σ(ﾟДﾟ) 片方はつくけど、反対にすると届かない人結構いるんじゃないでしょう […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ最近なんだかお腹がでてきてしまって・・・お尻もなんだか出っ張ってるように見える？背中がそって姿勢が悪いみなさんはこんなこと思った事ありませんか？これ、反り腰が原 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ運動をしている人や普段の生活で足の裏が痛くなったり足の親指が痛くなったり偏平足だねって言われた事そんな経験ありませんか？偏平足とは？簡単に言うと土踏まずが下 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回はあぐらをかいたときに膝が浮いてしまう人の原因を解説していきます。股関節が硬くて開脚が苦手な人は足うらを合わせてあぐらの姿勢をとって膝を床に押しながら、股関 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞお尻がこっている太ももの外側が張っている足の付け根が硬い太ももが寄せずらいこんな経験ありませんか？特になにかしたわけじゃないのにお尻が凝って痛かったり、足の […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞみなさんは運動している時や歩くときとくに踏み込んだ時に足の親指が痛くなる事ありませんか？酷い人は歩くだけでも痛みを感じるかもしれません。親指に痛みが出る原因 […]

みなさんこんにちはきたながのBJ整骨院です(‘◇’)ゞストレッチをするときや下のモノを拾おうとしたとき等前屈姿勢をやろうとしたときに、上手く身体が曲がらない！開脚動作もできない！？そんな経験ありませんか？これは単純 […]

みなさんこんにちはきたながのＢＪ整骨院です(‘◇’)ゞみなさん、しゃがんだときに踵がういてしまい上手くしゃがめず後ろに転んでしまう人はいませんか？やってみると意外と転んでしまうんじゃないですか？(゜_゜) 踵が浮いてし […]