頭痛について

  • 2022年8月25日
  • 2022年8月29日
  • 頭痛
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みなさんこんにちは。

最近定期的に頭痛がある方が多くなってきました。
首、肩周りの緊張によるものや、背骨の歪み、呼吸の乱れなどで
頭痛になる人が多いですが
今日は耳からの頭痛について解説しますね。

頭痛があると当然頭の緊張が強くなります。
その中でも側頭部の骨が上に上がりやすくなります。
その骨が上に動くことで、耳も吊り上げられ頭痛にプラスしてめまい
立ちくらみ、体のバランスが崩れるなどの症状が出やすくなります。

対処方法は、寝ながら両耳たぶを指で掴み呼吸します。
ゆっくり呼吸して、吐くときに耳たぶを下に下げます。
それを5から10回繰り返しましょう!!

 

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