「矯正って聞くと、なんだか怖そう…」
「ボキボキされるのかな？」
「そもそも矯正って何をするの？」
整体院や整骨院で
よく耳にする「矯正」という言葉。
でも、実際にどんなことをするのか
詳しく知らない方も
多いのではないでしょうか☺️
そこで今回は、
全身矯正や骨盤矯正の
「矯正」について
わかりやすく解説します✨
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◆「矯正」とは何か？◆
矯正とは、簡単に言うと
身体の歪みやバランスの崩れを
正常な状態に戻すことです。
私たちの身体は
日常生活のクセや姿勢、
運動不足などの影響で
少しずつ歪んでしまいます😌
・長時間のデスクワーク
・片側に重心をかける立ち方
・同じ側でカバンを持つクセ
・スマホを見る時の前かがみ姿勢
こうした積み重ねが
関節や筋肉のバランスを崩し
肩こりや腰痛の原因となるのです💦
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◆全身矯正と骨盤矯正の違い◆
🔸全身矯正
頭から足先まで、全身のバランスを整える施術
・首や肩の歪み
・背骨のカーブの調整
・骨盤の位置修正
・足首や膝の調整
身体全体を一つのシステムとして捉え
バランスよく整えていきます✨
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🔸骨盤矯正
身体の中心である骨盤に特化した施術
骨盤は上半身と下半身を
つなぐ重要な部位。
骨盤の歪みは
・腰痛
・股関節の痛み
・下腹部のぽっこり
・冷え性
・生理不順
など、様々な不調の
原因になることがあります😰
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◆矯正の施術方法は？◆
「矯正＝ボキボキ」と
思われがちですが
実は様々な方法があります🤔
1️⃣ソフト矯正
痛みや恐怖感を最小限に抑えた
優しい手技による調整
2️⃣器具を使った矯正
専用の器具で安全かつ
効果的に歪みを調整
3️⃣ストレッチ矯正
筋肉の緊張をほぐしながら
関節の可動域を改善
当院では患者様の状態や
ご希望に合わせて
最適な方法を選択します☺️
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◆矯正の効果とは？◆
適切な矯正を受けることで
以下のような効果が期待できます✨
✅姿勢の改善
✅血流の促進
✅神経の圧迫解除
✅筋肉の緊張緩和
✅関節可動域の拡大
これらにより
慢性的な肩こりや腰痛の
根本的な改善が期待できます😊
また、姿勢が良くなることで
見た目の印象も向上し
自信にもつながります🌟
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◆矯正を受ける際の注意点◆
矯正は正しく行えば
とても効果的な施術ですが
以下の点にご注意ください⚠️
・信頼できる施術者を選ぶ
・無理な矯正は避ける
・継続的なケアが重要
・生活習慣の見直しも必要
一度の施術だけでなく
日常生活の改善と合わせて
継続的にケアすることが
効果を持続させる秘訣です💪
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◆上田市で矯正をお考えなら◆
「うえだBJ整骨院」では
AI姿勢分析を活用して
お一人おひとりの歪みを
科学的に分析します📊
その結果をもとに
・なぜ歪みが生じたのか？
・どこから改善すべきか？
・今後の予防策は？
といった点を
丁寧にご説明した上で
最適な矯正プランを
ご提案いたします✨
上田市で整体や
腰痛・肩こりの改善を
お考えの方は
ぜひ一度ご相談ください😌
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「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます😊
