「椎間板ヘルニアって診断されたけど…」
「一生この痛みと付き合うしかないの？」
「手術しないと治らないって本当？」
病院で「軽い椎間板ヘルニア」と
言われた方の多くが
こうした不安を抱えています😰
でも実は、軽度の椎間板ヘルニアは
適切なケアで改善を目指せることを
ご存知でしょうか✨
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◆椎間板ヘルニアってどんな状態？◆
椎間板ヘルニアとは
背骨の骨と骨の間にある
クッションの役割をする「椎間板」が
何らかの原因で変形し
神経を圧迫してしまう状態のこと😌
でも軽い椎間板ヘルニアなら
神経への圧迫も軽度で
症状の改善が期待できます✨
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◆「治らない」は本当？◆
実は多くの場合
軽い椎間板ヘルニアは
1️⃣周囲の筋肉の緊張を和らげる
2️⃣正しい姿勢と動作を身につける
3️⃣体幹の筋力を向上させる
これらのアプローチで
痛みやしびれの軽減を
目指すことができます😊
手術が必要になるのは
重度のケースや
保存療法で改善が見られない場合のみ。
「軽いヘルニア＝手術」ではありません❗️
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◆なぜヘルニアが起こるの？◆
椎間板ヘルニアの主な原因
・長時間の前かがみ姿勢
・重いものを持ち上げる動作
・運動不足による筋力低下
・加齢による椎間板の変性
・肩こりによる姿勢の歪み
これらが重なることで
椎間板に過度な負担がかかり
ヘルニアを引き起こします💦
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⭐️BJ整骨院グループは「痛みのない世の中を創る」ことがミッション⭐️
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◆軽い椎間板ヘルニアの改善ポイント◆
✅筋肉の緊張をほぐして神経圧迫を軽減
腰周辺の硬くなった筋肉を丁寧にケア
✅姿勢の改善で椎間板への負担軽減
AI姿勢分析で無意識のクセを発見
✅体幹強化で椎間板をサポート
正しい筋肉の使い方で
椎間板への負担を分散
✅日常動作の指導
ヘルニアを悪化させない
安全な身体の使い方をお伝え
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◆「うえだBJ整骨院」でのケア◆
当院では軽い椎間板ヘルニアに対して
無理な施術は一切行いません。
・症状の程度を慎重に確認
・痛みの少ないソフトな手技
・段階的な可動域改善
・セルフケアの丁寧な指導
上田市で腰痛治療を検討される方には
「手術以外に選択肢はない」と
思い込んでいる方も多いですが
実際には保存療法での
改善例も数多くあります😊
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軽い椎間板ヘルニアなら
諦める必要はありません❗️
適切なケアで
「痛みを気にせず動ける毎日」を
取り戻すことは十分可能です。
「治らないかも…」という不安を
希望に変えるお手伝いをさせてください✨
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「この痛みとサヨナラできたら
やりたいことがもっと楽しめるはず」
その思いを現実にするために
一緒に取り組んでみませんか☺️
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「うえだBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます😊
