足の痛み - 長野県No1来院数 | 整体・整骨・鍼灸

足関節捻挫とは

足関節捻挫とはみなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞそろそろ年の瀬も迫ってきましたね。年越しの準備はすみましたか？私は日々大掃除に追われています（笑）雪も積もり足元が悪くなると足首を捻ってしまうこともあり […]

【変形性股関節症はココを治せ！】みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞまず、変形の度合いにもよりますが重度の変形をしている場合は中々、手技で治すことが難しくなります。ですので、大事なことは早め早めに手を加えて […]

変形性股関節症のストレッチはココをほぐせみなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回は変形性股関節症にストレッチを紹介いたします。ストレッチをする上での注意点股関節、とくに変形性股関節症になっている場合無理な […]

変形性股関節症でやってはいけない事みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ変形性股関節症になってしまったら今以上に悪化させないようにするのが一番大切になってきます。その為に気をつけるべきこととは？ ■股関節への […]

女性に多い変形性股関節症とは？みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ「歩くときに股関節が痛い」「開脚ができない」「何もしなくても股関節が痛い」こんなお悩みありませんか？股関節の痛みが何カ月もつづいていて […]

運動選手に多い！！「筋膜炎」みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ最近、気温がさがり寒くなってくると外を走っているランナーの姿がだいぶ減ってきた気がします。みなさん外でのトレーニングは暖かい所でやりたいですよ […]

【腕や足がパンパンに⁉️コンパートメント症候群とは】コンパートメント症候群とは私達の手足の構造として骨・筋膜・骨間膜に囲まれた“隔室” と呼ばれる区画に別れています。この区画の内部の圧が、骨折や捻挫などの外傷、浮腫 […]

特集！シンスプリント「シンスプリントはココを緩めればOK」みなさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞ今回はシンスプリントの治療ポイントを紹介します。痛みの原因となるふくらはぎの筋肉特に後脛骨筋をゆるめる必要があり […]

特集！シンスプリント「こんな人は要注意！？」みんさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞなぜシンスプリントになってしまうのか？シンスプリントになりやすい人は足のアーチがなくなる扁平足になってしまっている人が多いです […]

特集！シンスプリント「シンスプリントの原因はコレだ！」みんさんこんにちは！ BJ整骨院です(‘◇’)ゞシンスプリントの起こる原因は運動のオーバーユースにより発症しやすいシンスプリント筋肉の柔軟性の無さが原因とされていま […]