みなさんこんにちは！
最近は日差しがだいぶ暖かくなってきました。
しかしまだまだ寒い日は続きそうです。
そんな時期に足が冷えて血流が悪くなり、ふくらはぎのこむら返りや
浮腫が出現する事が多いです。
そんな方！歩き方を見直してみて下さい！
足首がしっかりと使えていますか？
足首を使う事でふくらはぎの筋肉が動き、その筋肉が心臓に血液を送り返す
ポンプの役割をしてくれるので、浮腫やこむら返りの解消につながります！
しっかり足首をつかって歩けていますか？
今一度確認してみて下さいね。
長野市北長野
むくみ解消・こむら返り・冷え解消なら
BJ整骨院グループまで
