良い姿勢とは!?

  • 2022年9月16日
  • 頭痛
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みなさんこんにちは。

突然ですがあなたは自分が良い姿勢だと思いますか?
自信を持って私はいい姿勢だと言えますか?
背中が丸まっている、膝が曲がっている、骨盤が歪んでいるなど
姿勢を気にしている人が多いのではないでしょうか?

実は「いい姿勢」と言うのは決まっているんです!
下の図をご覧ください!

①耳の穴 ②肩峰(肩の頂点)③大転子(大腿骨の出っ張っているところ)

④ひざ ⑤くるぶしの少し前

これが一直線になるのがいわゆる「いい姿勢」です。

一度周りの人に見てもらってはいかがでしょう?

 

長野市整体・整骨・マッサージ・はりきゅう
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