みなさんこんにちは。
多くの日本人が苦しめられている頭痛ですが、ある意外な部分を伸ばしていただけると
頭痛予防になります！
そのある部分とは「指」です！！
指を伸ばすと腕や肩周りの筋肉が緩むだけでなく
親指 → 肺・大腸
人差し指 → 膵臓・脾臓・胃
中指 → 心臓・小腸
薬指 → 肝臓・胆のう
小指 → 肝臓・膀胱
以上のように指一本一本が内臓と繋がっていて、自律神経の安定にも繋がり
頭痛の予防にうってつけなんです！
やり方は手の平を天井にむけて、指を下（手の甲）に向けて反らします。
一本ずつ10秒伸ばします。
仕事中、勉強中も周りの目をきにせず頭痛予防ができるので、是非実践してみてください！
長野市きたながの
頭痛・肩こり・整体といえば
ながの駅前ＢＪ整骨院の鶴田でした。
