冷えは万病の素!?

みなさんこんにちは!

最近急に寒くなり手や足が冷えてくる事が多いと思います。
そこで冷えると何がいけないのか?
冷えるということは血行不良が起きているサイン!!

血管は冷えると柔軟性がなくなり、余分な老廃物が溜まりやすくなります。
老廃物が溜まった血管は血液が流れる道を狭くしてしまい、血行不良を起こします。

血行不良を起こすと筋肉が硬くなり、抹消神経を圧迫してしびれを起こす場合もあります。
なのでこの時期しっかりと身体を温める事が、とても大切になります。
適度な運動やマッサージで血行を良くしてしびれを解消しましょう!

 

長野市きたながの
マッサージ・整体・身体のメンテナンスといえば
きたながのBJ整骨院の宮崎でした。

 

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