みなさんこんにちは！
最近急に寒くなり手や足が冷えてくる事が多いと思います。
そこで冷えると何がいけないのか？
冷えるということは血行不良が起きているサイン！！
血管は冷えると柔軟性がなくなり、余分な老廃物が溜まりやすくなります。
老廃物が溜まった血管は血液が流れる道を狭くしてしまい、血行不良を起こします。
血行不良を起こすと筋肉が硬くなり、抹消神経を圧迫してしびれを起こす場合もあります。
なのでこの時期しっかりと身体を温める事が、とても大切になります。
適度な運動やマッサージで血行を良くしてしびれを解消しましょう！
長野市きたながの
マッサージ・整体・身体のメンテナンスといえば
きたながのBJ整骨院の宮崎でした。
