みなさんこんにちは！
今回は膝について紹介したいと思います。
突然ですがあなたの膝は伸びますか？
どういうこと？
と感じると思いますが
簡単に説明しますね。
長座の姿勢をとって
膝が床に付くか確認しましょう。
これで膝が床に付いていない場合は
要注意です‼
膝が全然伸びていないサインです！
これが長期に続くと骨と骨がぶつかり合い
変形してしまう可能性もあります。
そんな人はまずはしっかりと膝を伸ばす
ストレッチを毎日続けてみると
少しづつ膝が伸ばせるようになりますよ(^^)/
長野市整体・整骨・マッサージ・はりきゅう
膝の痛み、足の痛み、姿勢矯正でお悩みなら
BJグループ各院まで。
