みなさんこんにちは！
特集！腓骨筋腱炎二回目の今回は
【腓骨筋腱炎になりやすい人】について
解説していきます。
同じスポーツをしている人でも
足が痛くなりやすい人と、なりにくい人がいますよね？
みなさんも普段運動をしていて
「同じ運動しているのに、私だけ足が痛い」
「ちょっと運動しただけで調子わるい」
「なかなか良くならない」
そんなふうに思ったことありませんか？
それにはちゃんと理由があるんです！！
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腓骨筋腱炎になりやすい人
それは・・・
「Ｏ脚の人」なんです！！
では、なぜＯ脚の人に多いのか？
まずは下の写真を見てみて下さい。
Ｏ脚の人は膝のお皿が内側を向き
腓骨頭が通常に比べて
正面からも、よく見えているのがわかるでしょうか？
膝が開いてしまっているんですね。
直立の姿勢の時に膝と膝の間が離れてしまって
指が２～３本入ってしまう方は
Ｏ脚の可能性があります。
Ｏ脚になると腓骨筋に過度な負担がかかり
筋肉が張ってきたり、硬くなりやすいため
腱に負荷がかかり腓骨筋腱炎になってしまう可能性があります。
次回は
【痛みのぶり返しに要注意!!】
についてお伝えさせて頂きますね(^^)
